Базовые программы (курсы) обучения катанию на горных лыжах и сноуборде Прогресс-Ski

Базовые курсы — те, которые закладывают основу для дальнейшего роста и совершенствования, наиболее необходимые знания и навыки. Мы проводим три таких курса — два технических и два для фрирайда.

Для категории туристов (любителей) вне зависимости от снаряда (горные лыжи, сноуборд, телемарк-лыжи, монолыжа, сквол и так далее) наиболее актуальны два типа поворота — поворот проскальзыванием и поворот на кантах (он же карвинговый или резаный). На практике чаще используется комбинированные варианты, но неполноценное владение проскальзыванием является категорически небезопасным для самого райдера и окружающих.

Соответственно этому два технических Базовых курса - поворотов проскальзыванием и поворотов на кантах.

групповой снимок с выздной школы Прогресс-Ski

  • Базовый курс поворотов проскальзыванием. При использовании этой техники снаряд (сноуборд или горные лыжи) в значительной части фаз поворота смещается в боковом направлении по отношению к канту, то есть проскальзывает. При проскальзывании со склона сдирается слой снега и скорость движения гасится. Скорость регулируется углом закантовки, и почти во всех условиях подготовленных склонов может быть уменьшена вплоть до комфортного уровня. Вы не можете считать себя уверенно катающимся, если не владеете этим навыком, если не на 100% контролируете свою скорость на крутых склонах. Тест для проверки себя —  синхронно ехать вслед за неторопливо движущимся товарищем в той же фазе поворота, выдерживая неизменную дистанцию, соблюдая его скорость и траекторию.

С Базового курса поворотов проскальзыванием необходимо начинать обучение. К нему же следует обращаться, если отсутствует стопроцентная уверенность контроля скорости на крутых склонах (ощущение, что "несёт").

  • Базовый курс поворотов на кантах. Такие повороты называют также резаными или карвинговыми. При чисто выполненном повороте кант не смещается в боковом направлении, не проскальзывает. Это скоростное, более спортивное катание, поскольку уменьшение скорости происходит только вследствие удлинения траектории (уменьшения угла падения по траектории). Овладение этой техникой позволяет владеть контролем на больших скоростях. Но нельзя сказать, что повороты на кантах не актуальны тем, кто не желает ехать быстро. На многих курортах бывают затяжные пологие склоны, и эта техника катания позволяет получить на них максимум удовольствия.
  • Базовый курс фрирайда. Предназначен для тех, кто хочет кататься вне трасс. Нацелен в первую очередь на безопасность — оценку условий, тестирование склонов, выбор линии спуска, проведение спасательных мероприятий. Особенности техники катания во фрирайде также рассматриваются, но предназначен курс для достаточно хорошо катающихся и способных спуститься практически везде. «Техника фрирайда» существует лишь в разговорном диалекте райдеров, по факту используется весь набор технических элементов, и строго можно говорить только об особенностях этих элементов во фрирайде. Арсенал райдера всё тот же, а накатывать его нужно в других Базовых и Спец курсах. Однако особенностей достаточно много - что из технического арсенала и как использовать в тех или иных внетрассовых условиях.
  • Если вы только желаете попробовать внетрассовое катание, но сомневаетесь в своих возможностях, для этого мы предлагаем курс Фрирайд и скитур для чайников, посвящённый тому, чтобы безопасно начать и не разочароваться во внетрассовом катании. На нём мы адаптируем имеющуюся у вас технику к внетрассовым условиям.

Все базовые курсы проводятся в интенсивном формате. Упражнений и внимания инструктора будет много. Прочитайте статью Стандартная выездная школа Прогресс-Ski, и будете знать, как это происходит на самом важном Базовом курсе поворотов проскальзыванием. Остальные Базовые курсы проходят схоже.

 

На слайд-шоу фотографии наших инструкторов и гидов