Совершенствование техники горных лыж. От хорошего лыжника к эксперту.
Что означает, технично кататься на горных лыжах?
Кататься технично это: кататься безопасно, кататься свободно, и наконец, легко и красиво. Ощущение уверенности и полного контроля во время спусков, пьянящее чувство скорости, легкости и точности скольжения в поворотах, все это доступно для тех, кто стремится к совершенству.
Если вы уже катаетесь, но хотите и дальше повышать свой технический уровень, то регулярные тренировки с нами позволят вам достичь желаемой цели.
Тренировки рассчитаны на тех, кто стремится к совершенствованию собственной горнолыжной техники. Программа тренировок (см. ниже) направлена на отработку и совершенствование основных навыков, приемов и элементов, лежащих в основе современной горнолыжной техники.
Ведущий: Стрижов Евгений, инструктор по горным лыжам высшей категории
В процессе занятий мы будем совершенствовать навыки равновесия и баланса, навыки координации, скольжения и кантования, осваивать и оттачивать основные движения для выполнения и сопряжения скользящих и резаных карвинговых поворотов различного радиуса.
На снимке: Осваиваем технику карвинговых поворотов.
Тренировки проводит Евгений Стрижов - инструктор высшей категории.
- среда, пятница с 11:00 до 13:00
- вторник, четверг с 9:00 до 11:00
Место тренировок: ГЛК "Лата-трек" (Крылатское), начало со второй декады января 2022г.
На снимке: Первые шаги к резаным поворотам на кантах
Занятия проводятся в группах от 3 до 8 человек.
Группа формируется по предварительной записи - необходимо заполнить форму ниже, либо написать администратору, если вы уже заполняли нашу анкету.
Формат занятий включает блоки из 4 занятий по 2 часа.
Стоимость блока 4 занятия (по 2 часа) - 8800 руб, со скидкой для членов клуба - 7500 руб.
На снимке: От карвинга с проскальзыванием, к чистым поворотам на кантах
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
- Навыки равновесия, баланса и координации. (продольный, поперечный баланс), вертикальные и вращательные движения.
- Основы скольжения с проскальзыванием и на кантах. Основы инициации выполнения поворота.
- Фазы поворота. Фазы инициации, управления и ведения дуги, фаза завершения и фаза перехода (транзита).
- Загрузка, разгрузка лыж в поворотах с проскальзыванием и на кантах. Управление давлением.
- Основной поворот длинного и среднего радиусов, контроль скорости и траектории. Сопряжение поворотов. Укол палкой.
- Основы управления радиусом. Закрытые, открытые повороты.
- Основной поворот на параллельных лыжах (короткий радиус). Сопряжение поворотов, серии коротких сопряженных поворотов. Укол палкой в коротком повороте,
- Короткие тормозящие повороты. Быстрая закантовка и разгрузка, вращение лыж, роль укола палкой.
- Повороты разных радиусов. Совершенствование. Изменение ритма, радиуса, типа скольжения в процессе спуска.
На снимке: Совершенствуем навыки скольжения на кантах
Регистрация для участия:
Внимание! Заполнив регистрационную форму, Вы лишь декларируете своё желание к участию, то есть взаимных обязательств между нами не возникает. Место в группе резервируется только после оплаты невозвратного гарантийного взноса 30% от полной стоимости обучения, именно после их оплаты у нас возникают обязательства перед Вами. Подчёркиваем, что гарантийный взнос является невозвратным, он является финансовой гарантией явки участника на занятия, и лишь частично компенсирует наши затраты на выполнение наших обязательств в случае его неявки. Если ситуация сложилась, что возможность поехать исчезла, место в группе и гарантийный взнос ученик волен передать по своему желанию любому другому.
На снимке: Тренировки на трассе слалома
Весь календарь Прогресс-Ski
123 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2023 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Особенно, если вас уже от 3х человек.
Сезон 2023-24, куда поехать? Особенности, тенденции. Записаться: 
2023
ноябрь
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 1 декабря, горные лыжи, Интенсив
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Шерегеш, Сибирь - с 4 по 9 декабря, Стандарт
- Каракол, Тянь-Шань - с 11 по 16 декабря - Интенсив
- Долина Жыргалан, Тянь-Шань - фрирайд и скитур, с 18 по 23 декабря
- Архыз:
- с 19 по 23 декабря, курсы инструкторов АСИ, горные лыжи + сноуборд
- с 19 по 23 декабря, мастер-класс АСИ
2024
январь
- Новый год в Туфандаг, Азербайджан, Лайт, поднят вопрос о детской группе
- Нечкино, Удмуртия - с 8 по 13 января, Интенсив, есть детская группа
- Архыз - с 15 по 19 января, мастер-класс АСИ
- Новинки, Нижний Новгород - с 29 января по 3 февраля
февраль
- Архыз, Кавказ - даты согласуются с группой, Стандарт
- Азия ски-сафари, даты согласуются с группой, Лайт
- Нечкино, Удмуртия - даты по заказу, Интенсив
- Новинки, Нижний Новгород - даты по заказу, Интенсив
март
- Ски-сафари по Уралу - с 2 по 10 марта, Лайт (см. прошлый год для образца, локации будут новые)
- Холдоми, Хабаровский край, даты согласуются с группой, Стандарт
- Новинки, Нижний Новгород - с 17 по 23 марта, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи (каникулы, возможна детская группа), сноуборд по кворуму, Интенсив
апрель
- с 7 по 12 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Стандарт (Интенсив по заказу)
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт (Интенсив по заказу)
- с 21 по 26 апреля - по кворуму
- с 27 апреля - по кворуму
с мая по ноябрь 2024
