Сколько нужно учиться горнолыжной технике, чтобы катать фрирайд?

Если очень коротко: некоторые смогут уже после нашего первого вводного курса Базовых поворотом соскальзывания, а большинство - после третьего, при условии достаточной физической подготовки.

Направление развития - полное освоение техники скользящих поворотов до полноценного годиля. На этом этапе горнолыжник (или сноуборист) в состоянии более или менее технично ехать в узком коридоре, по глубокому снегу, буграм.

 Почему именно годиль? Это наиболее универсальная техника.

Андрей, Шерегеш, курс с Прогресс-Ски в декабре 2021 г

---

Далее разберём несколько примеров. Статья будет пополнятся ими по мере монтажа видео.

 

---

Пример совершенствования №1 - с начинающего до фрирайда за три курса

Андрей на этом видео приехал в школу Прогресс-Ски в третий раз. На нём узкие, короткие лыжи для подготовленных трасс. Что, как мы видим, совершенно не мешает ему ехать по заснеженному, да ещё и разбитому другими жадными до целины райдерами склону.

Первый курс был - Базовый курс поворотов проскальзыванием в Караколе. На него Андрей приехал, уже имея стаж в один год и недели 3 наката, кататься мог в пределах красных трасс - техники на склоны покруче не было. Начинали, как и со всеми, следуя методологии Прогрессивной Системы обучения, с бокового соскальзывания, благодаря чему сразу смог ехать по крутым склонам.

Цитируем Андрея: "Я именно с Вами нормально и безопасно катать начал. Появилась уверенность. Исчез страх перед крутыми, разбитыми или неподготовлеными склонами."

Эту уверенность вполне осязаемо можно было "пощупать" - в заключительный день благодаря тому, что группа подобралась физически крепкая, мы сделали один внетрассовый спуск. Непрофильные лыжи, конечно, создавали трудности, но всё же меньше недостатка знаний и опыта. Кувыркались, вставали и ехали дальше. Этот первый опыт породил дальнейшее желание прогрессировать в направлении внетрассового катания.

На второй курс в Хибинах мы закрепляли технику скользящих поворотов и углубляли навыки - сокращали коридор, превращали Базовый скользящий поворот в годиль - короткие сопряжённый скользящие повороты. Всё это происходило на подготовленных склонах с редкими пробами пощупать, как приобретённая техника катания будет работать вне трасс.

На этом третьем курсе в Шерегеше в первый день мы вспоминали технику годиля на подготовленных трассах, а затем перешли на неподготовленные склоны с выпавшим выше колена снегом. На видео склон уже изрядно разбит, с утра не снимались - спешили раскатать раньше других. Ехать по такому даже чуть сложнее. Как мы видим, приобретённые навыки коротких сопряжённых скользящих поворотов (то есть годиля) великолепно работают во фрирайде.

Место катания на видео - Шерегеш, декабрь 2021 года. Инструктор - Олег Рухлов.

По результатам этой выездной программы Андрей решил обзавестись более подходящими для фрирайда универсальными горными лыжами. Итого на конец этой программы всего 17 дней занятий с Прогресс-Ски - и Андрей уже фрирайдер! :)

Записаться:

---

Пример совершенствования №2 - почему карвинг не полезнее годиля

Вячеслав впервые приехал к нам весной 2019 в Хибины, с чётким запросом на курс карвинга. А на лыжах он с 2010 г. Та поездка вышла для него непродуктивной - тренируя широкие закрытые дуги, столкнулся на трассе со спортсменкой из детской школы, травмировался.

В целом ситуация показательная: карвинг - весьма здорово и зажигательно! Но целесообразно, если обучение ему в горных лыжах и сноуборде следует после хорошего уровня освоения скользящих поворотов, которые дают бОльший контроль на склоне.

Посмотрев поближе на скользящие повороты на нашем курсе, Вячеслав уже осенью того же года приехал в Нечкино учиться базовой технике поворотов проскальзыванием, подводящей к годилю.

А на видео уже его третий курс у нас - в Шерегеше. И вы можете видеть, что он достаточно легко одолевает заснеженный разбитый склон с неравномерным рельефом. Всё благодаря классической технике годиля - коротким сопряжённым поворотам проскальзыванием, к обучению которому в Прогресс-Ски нашли новый, более эффективный путь, и нам, инструкторам Прогресс-Ски, годилю научившим. 

С Вячеславом работали инструктор Олег Рухлов и тренер Игорь Веретенников.

Обратим также внимание, что на этом видео Вячелаву 66 лет - как мы видим, возраст совсем не помеха горным лыжам и фрирайду, было бы желание!

---

 

Если даты программ далее не подошли, пишите, какие нужны:

Жыргалан, декабрь 2023, скитур и фрирайд

Даты: с 18 по 23 декабря.

Неспешный горный треккинг на лыжах/сплитборде и/или фрирайд с заброской снегоходами + сытная азиатская кухня. Основное требование к участникам - способность при падении встать без опоры на склон руками. Высокий технический уровень не обязателен.

Достаточно внутреннего российского паспорта.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

---

 

Шерегеш, декабрь 2023, курс техники горных лыж с Прогресс-Ски для продолжающих

Даты: с 4 по 9 декабря.

Самый лучший снег в России, а возможно и в мире. Настолько пушистый, что не оседает многие дни. И склоны горы Зелёная уникальны - во время снегопада этой пушистости может выпасть метры в буквальном смысле. Именно за пухляком в Шерегеш в первую очередь и едут. Но теперь здесь около 50-ти километров подготовленных трасс.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

---

Делайте заявку на следующий курс в удобное для вас время! 

 

137 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2024 гг курса горных лыж и сноуборда

---

Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>

---

Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>

---

Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Чат "КУДА? ехать в сезоне?"

Записаться:

2024

с мая по ноябрь 2024

декабрь

2025

январь

февраль

март

апрель

с мая по ноябрь 2025

---

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

---

 

Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.

Наиболее бюджетный курс сезона.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.

Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

---

 

Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться