Формат выездных занятий горными лыжами и сноубордом Прогресс-Ski

Наши выездные школы горных лыжам и сноуборда проводятся в трёх форматах

Интенсив | Стандарт | Лёгкий

Интенсив	Стандарт	Лёгкий
закладывание основ техники или существенное изменение закатанной техники	накатывание километража под присмотром инструктора	инструктор в роли образца и гида
инструктор на 6 человек	инструктор на 10 человек	формальная численность группы отсутствует
подробное введение в теоретическую часть	инструктор аппелирует к уже полученной теоретической базе	отдельные подсказки по уже знакомой теоретической базе
упор на тщательную отработку движений в ходе поэтапного выполнения упражнений для выработки эффективной культуры движений	акцентирование на отдельных движениях и ощущениях в ходе катания для корректировки техники, упражнения при необходимости	отдельные подсказки
как правило, группа катается на ограниченном участке склонов, сам участок может меняться	как правило, группа перемещается по курорту; каждый должен быть в состоянии делать это достаточно энергично	группа движется по курорту; разбиение на мелкие группы и прочее по желанию
каждый получает отдельное внимание и рекомендации инструктора, общие только вводные	советы инструктора могут быть как персональные, так и общие для группы	отдельные подсказки - общие или персональные
ежедневные видео съёмка и разбор техники	видео съёмка и разбор техники раз в два дня	видео съёмка не планируется

 

Участие инструктора в выездном мероприятии финансово ложится на плечи участников. Из таблицы вы видите, что размер группы сильно различается. Для оптимизации ваших расходов группы формата Интенсив мы устраиваем в местах с минимальной стоимостью поездки. И рекомендуем прохождение Интенсива именно в таких местах. Но вы можете попросить его в любом выезде, если это нужно.

Стандарт

Этот формат рассчитан на накатывание километража под присмотром инструктора, который будет отлавливать всплывающие неэффективные движения и давать подсказки по их корректировке. Формат Стандарт предполагает, что вы уже владеете теоретической базой, хорошо понимаете язык инструктора, и вам достаточно коротких указаний от него. Поэтому и участников в группе может быть больше.

Когда мы знаем базовую технику и уже владеем её основами, интенсивность наших движений и скорости возрастают. Как правило, в погоне за фаном, за ощущениями свободы и владения своим телом, мы выходим за границу своей подготовленности, для компенсации чего возникают лишние, паразитические движения. Наш ум не настолько самокритичен, чтобы быть в состоянии заметить огрехи за собой сам, на уровне ощущений нам часто кажется, что мы едем практически совершенно. Своевременное внимание инструктора не даст этим ненужным движениям превратиться в автоматизм, от которого потом так сложно будет избавиться, и позволит отточить эффективную экономичную технику.

В выездном туре формата Стандарт инструктор может как предлагать упражнения, так и вовсе обходиться без них, делая акценты на тех или иных движениях в вашем катании.

Возможно, вы видели на горнолыжном курорте, как работает с группой тренер в спортивной горнолыжной школе, например детской. Основная информация ученикам уже известна, более того, повторена неоднократно. И тренер говорит каждому совсем немного слов, выдавая задания, расставляя акценты, корректируя детали техники.

В формате Стандарт все участники группы должны быть в состоянии достаточно быстро одолевать продолжительные участки трасс, потому что катания много, а слов мало.

В этом формате, как правило, на инструктора приходится до десяти обучающихся (если в описании поездки прямо не оговорено другое).

Планируемые в формате Стандарт видео съёмка и разбор техники - раз в два дня, чаще возможно при пожеланиях участников.

Интенсив | Стандарт | Лёгкий

Лёгкий

Формат для тех, кому желательно некоторое внимание инструктора, но в этой поездке вы не готовы более или менее серьёзно заниматься своим совершенствованием, а больше нацелены на получение удовольствия от активного отдыха. Инструктор в этом формате больше играет роль образца и гида, при вашем желании даёт подсказки по технике катания, но значительного внимания каждому уделить не сможет. И это не будет похоже на школу, на занятия. Всё нацелено на то, чтобы встроить советы по технике в свободное катание, чтобы технический рост совмещался с получением фана.

Формальные ограничения по численности группы в этом формате отсутствуют.

Видео съёмка и её разбор по желанию участников, ежедневной видео съёмки не планируется, чтобы не отвлекать от удовольствий апре-ски.

Этот формат для тех, кто желает "научиться, не учась", ну или "незаметно научиться". В эту же категорию следует причислять Фрирайд с гидом, хотя в нём на численность жёсткие ограничения.

Можно считать, что это отдых с нашим сопровождением — для тех, кто во время поездки на глубокое совершенствование не настроен, но хочет видеть нас рядом в качестве организаторов отдыха и передвижений, гидов по курорту, как источник всевозможной тематической информации, но, конечно, как технический образец и возможность получить подсказки по технике тоже.

Интенсив

Для тех, кто желает максимально продвинуть свой технический уровень во время поездки. Упражнений и внимания инструктора будет много.

Этот формат рассчитан на закладывание основ техники или существенное изменение закатанной техники. В частности, он показан, если теоретическая и практическая база отсутствуют, или в них имеются значительные пробелы. Опыт катания при этом может быть и достаточно большой. И, конечно, именно этот формат нужен, если вы учитесь с нуля.

Процесс обучения охватывает все значимые этапы в рамках стоящей задачи. Начинаем с основ интересующей нас техники, с выделением необходимых базовых движений в отдельные упражнения, и постепенным усложнением до получения полноценного результата в виде сложного комбинированного движения.

В этом формате много внимания уделяется именно упражнениям и точности их исполнения на низкой скорости движения, что обеспечивает выработку хорошей культуры движений.

Инструктор уделяет много индивидуального внимания, в группе не более шести занимающихся (если для конкретного выездного тура прямо не оговорено другое).

Как правило, всё катание в формате Интенсива проходит на ограниченном участке горнолыжного склона, подходящем для поставленных целей.

Прочитайте статью Отличительные особенности выездной школы Прогресс-Ski, и будете знать, чем отличается курс у нас от других объединений инструкторов. Как правило, это

• Прогрессивная Система обучения;
• гарантия результата при обучении с нуля;
• индивидуально-групповой формат;
• группа - не более 6 человек;
• не менее 24 часа занятий на склоне (6 дней х 4 часа);
• ежедневная техническая видео съёмка;
• не менее 10ти часов лекций и разборов видео;
• годовая постучебная поддержка.

Показательным примером Интенсива являются Базовые курсы:

• Базовый курс поворотов проскальзыванием. Тем, кто контролирует скорость на крутяках не на 100%. И для тех, кто с нуля - если вы ещё только собираетесь начать кататься, вам нужно именно на этот курс.
• Базовый курс поворотов на кантах. Готовым кататься быстрее.

Если вы застряли в плуге и не можете перейти к катанию в параллельных лыжах, для расплуживания тоже служит Базовый курс поворотов проскальзыванием.

Поскольку в формате Интенсив инструктор, как правило, занимается с каждым индивидуально (по принципу карусели - об этом сказано в статье Отличительные особенности выездных школ Прогресс-Ski), в рамках одной поездки и группы возможно учиться по разным программам. Однако для разных программ могут требоваться разные условия склонов, так что в условиях конкретного курорта это может оказаться и не вполне возможным. О возможности занятий по тому или иному курсу в каждом из выездов уточняйте при записи. Ну и программы фрирайда - несовместимы ни с чем другим.

Интенсив - это:

 

---

Каждая поездка в интенсивном формате - это:

• 24 часа занятий на склоне (6 дней х 4 часа);
• группа - не более 6 человек;
• ежедневная техническая видеосъёмка;
• не менее 10ти часов лекций и разборов видео;
• гарантия результата для новичков;
• годовая постучебная поддержка.

Обучение проходит по авторской Прогрессивной Системе обучения. По вашему желанию вы можете попросить учить вас по традиционной системе - все наши инструкторы имеют аттестацию на основе её. Гарантия результата в этом случае не будет действовать (будет, как и у всех других школ).

Группа: не более 6ти человек, наш приоритет качество - а не количество. Мы не набираем группы по 8-12 человек на инструктора, как многие другие, так что число участников весьма ограничено. Количество "присоединившихся" ("группа поддержки") - безгранично. Вы можете поехать за компанию со своими друзьями, которые участвуют в школе, или, если у вас нет катающихся друзей, просто познакомиться с нами.

Сомневаетесь в новых методах? Выбирайте традиционное обучение, им владеет каждый инструктор. А можете просто поехать и посмотреть нужны ли вам наши занятия.

Уровень участников: от нулевого до продвинутого. Мы готовы брать с собой даже тех, кто ещё ни разу не стоял на лыжах, уверены в положительном результате и приветствуем обучение с нуля - это залог правильной техники.

Продолжительность занятий: 6 дней по 4 астрономических часа в день. В зависимости от расписания в день приезда/отъезда часть времени крайних дней может быть перенесена на другие.

Вы не увидите "катания гуськом" - когда вся группа ждёт последнего и выполняет одно и то же упражнение, и кому-то оно уже не актуально, а кто-то так и не успевает его освоить. Каждый обучающийся занимается в индивидуальном режиме. Групповые занятия мы используем только для разминки и вводных объяснений. Группа быстро расслаивается, каждый, имея свои особенности, требует персонального внимания, которое уделяется инструктором ученикам по очереди. Необходимо относительно немного времени, чтобы указать на основное текущее препятствие прогрессу, дать нужное упражнение и убедиться в верности его выполнения. Такой индивидуально-групповой формат, мы называем его каруселью, даёт ученикам существенно больше времени на отработку, а значит экономит средства на подъёмник/проживание/обучение. Это также позволяет нам заниматься параллельно с людьми совершенно разного уровня. Поэтому не имеет смысла и деление в группы по уровню катания. Каждый выполняет собственную программу и берёт от инструктора ровно столько, сколько сам сможет взять.

Детская группа может быть сформирована при наличии не менее 4х заблаговременных заявок - каникулы сейчас в разных школах в разное время, старайтесь подбирать себе компаньонов. В отличии от вышесказанного, дети - катаются ТОЛЬКО вместе!!! Подростки, в адекватности и управляемости которых родители уверены, могут заниматься по взрослому формату при наличии родителя на склоне и под его ответственность.

Ежедневная видеосъёмка с вечерним разбором техники. По окончании вы получите видеозаписи. Но на этом наши видеоуроки не закончатся. Все участники школ получают годовую Постучебную Поддержку. Мы стараемся сопровождать своих учеников после обучения, чтобы видеть их развитие и помогать в дальнейшем совершенстве.

Вечерние лекции: Техника катания; Безопасность; Подбор снаряжения; Физподготовка лыжебордера; любые другие по заказу участников.

Инструкторы: список инструкторов Прогресс-Ski. Если необходимо занятие с конкретным инструктором, пожалуйста, напишите для уточнения его присутствия.

На фото инструкторы Игорь Веретенников, Олег Рухлов, Юлия Николаева

Интенсив | Стандарт | Лёгкий

Занятия с детьми могут происходить в любом из перечисленных форматов, в зависимости от уровня катания детей. 

Специальные курсы (программы) преимущественно проходят в формате Интенсив, но могут быть и формата Стандарт:

• Продвинутый и экспертный карвинг. Желающим эффективно резать на кантах.
• Спортивное катание для туриста. Скоростное хождение трассы.
• Бугры. Одно из сложнейших искусств.
• Фрирайд и скитур для чайников. Безопасно начать и не разочароваться во внетрассовом катании.
• Базовый курс фрирайда. Безопасность и приёмы спуска в разных условиях.

Интенсив | Стандарт | Лёгкий

Наша летняя программа для горнолыжников, сноубордистов и других желающих

• Летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов
• Вело туры
• Остальные летние мероприятия

Вашему вниманию несколько цитат из отзывов. Прочитать больше отзывов >>

Интенсив | Стандарт | Лёгкий

---

График курсов Прогресс-Ski

137 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2024 гг курса горных лыж и сноуборда

---

Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>

---

Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>

---

Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Чат "КУДА? ехать в сезоне?"

Записаться:

2024

с мая по ноябрь 2024

декабрь

2025

январь

февраль

март

апрель

с мая по ноябрь 2025