Давно наблюдал, что “московские занятия” с обучением горным лыжам и сноуборду имеют не настолько же хороший результат, как выездные школы. На это есть чисто технические причины, которые мы уже излагали здесь >>. И, конечно, сильно влияет нерегулярность, которая обычна для взрослых занятых людей. Но вот нашлось настоящее научное объяснение на уровне работы человеческого мозга.

“... многое зависит от базального ядра, расположенного в переднем мозге. В числе прочих функций эта часть мозга отвечает за производство ацетилхолина, нейромедиатора, обеспечивающего установление новых соединений между клетками головного мозга. Этим определяется наша способность усваивать новую информацию и запоминать ее. Когда базальное ядро активно, вырабатывается ацетилхолин, и образуются новые соединения. Когда оно «выключено», количество новых связей значительно уменьшается.

До 10 лет базальное ядро у человека все время активно. Ацетилхолин вырабатывается с избытком, соответственно, постоянно образуются новые соединения. Это значит, что процесс обучения у ребенка идет практически непрерывно: если он что-то видит или слышит, он это запоминает. К подростковому возрасту мозг становится более избирательным. Исследование пациентов, восстанавливающихся после инсульта, показало, что базальное ядро «включается» только при наличии одного из трех условий: новая ситуация, состояние шока и концентрация внимания, которая достигается через повторение или постоянное применение навыка.” *

И из статьи можно сделать два больших полезных вывода:

1) Обоснование, почему обучение блоками (в поездках, применительно к нашему случаю) — более эффективно, чем занятия по растянутому расписанию, и в нашем деле это очень важно!

Это также объясняет и такой всем известный факт, на который, однако же, мало кто обращает внимание — малую эффективность школьного изучения иностранного языка в известном формате по часу-два пару раз в неделю. На одно-двухнедельном интенсиве же у закоренелого и “неспособного к языкам негуманнитария” обязательно вдруг случается неимоверный языковой прорыв.

занятия в Москве или выездная школа?

Аналогичный эффект я наблюдал в летних детских математических школах. При том, что их материал никак не пересекается со школьной программой, а продолжительность всего-то 2-3 недели, родители сообщали, что в течение всего или почти всего школьного года успеваемость ребёнка заметно улучшается. Признаться, я относил это исключительно на рос интереса к знаниям, который активизируется в результате попадания в среду, обладающую соответствующими ценностями. Но, видимо, это работает и на уровне биохимии, см. цитату выше.

В контексте этого вывода также весьма показательно и то, что обучение ряду дисциплин во многих ВУЗах сегодня тоже ведётся блоками, а не растянуто на семестры.

Однако вернёмся к обучению горным лыжам и сноуборду.

За всё время на московских занятиях у меня случилась лишь одна хорошо мотивированная ученица полностью с нуля, которая изо дня в день приходила целую неделю и занималась, сколько хватало сил. Результат у неё был соответственен выездным мероприятиям, хотя исходные данные были очень сложные.

Конечно, довольно много людей имеют благоприятный долыжебордерский опыт, который ускоряет процесс обучения. Им требуется меньше называемых нами 4х6 часов. Но и в этом случае многое и очень многое зависит от их собственных самостоятельных занятий, либо требуется постоянное присутствие инструктора. После блока занятий с инструктором обучаемому необходимо самостоятельно “закатать” полученные упражнения. Хорошо, если эта самостоятельная часть будет в 3-4 раза больше, чем работа с инструктором. Если ежедневную интенсивность занятий соблюсти не удаётся, то и результат следует ожидать более скромный.

По опыту блоки работы с инструктором должны иметь продолжительность не менее 2х-3х часов, поскольку в процессе отработки упражнений у ученика с регулярностью всплывают то одни, то другие механизмы, компенсирующие недостаток автоматизма отрабатываемых движений лишними. Проще говоря, он начинает делать разные ненужные заместительные движения, даже, когда сразу после демонстрации инструктором смог повторить упражнение без них. Это происходит в частности потому, что при возникновении иллюзорного ощущения отличного выполнения упражнения, возникает и желание делать его активнее и быстрее, а вот контроль при этом уменьшается. Риск включения лишних движений в автоматизм довольно велик. Присутствие инструктора необходимо, чтобы избежать этого, поскольку сам ученик этих ошибок просто не замечает. На выезде ученик постоянно находится на глазах и возможностей вовремя поправить его больше.

Ещё один важный момент в том, что падений, а следовательно и потенциальных возможностей для травматизма при занятиях с погружением меньше. И напротив, при пропусках в несколько дней скоординированность теряется, а иллюзия “я это уже умею” — остаётся.

2) Любая двигательная активность помогает умственной деятельности — работе и учёбе, и, похоже, даже в какой-то мере является панацеей от старческого слабоумия.

Сложившийся стереотип о хорошо учащихся детях, как о ботаниках в очках, в реальности не соответствует действительности. В ФыМыШа №165 при НГУ (ныне СУНЦ), в которой я учился в 1984-86 гг, были хорошо поставлены уроки физкультуры, и детишки в массе своей относились к этим урокам серьёзней, чем в обычной школе, и уж не шланговали то точно. Но нельзя сказать, чтобы кто-то там фанател по спорту, разве что чуть-чуть по футболу. Вот на математику времени уходило порядком, учительница по прозвищу Половинка (нами притом любимая) имела обыкновение давать нашей группе на домашнее задание 20-50 вступительных задач в какой-нибудь МГУ или МИФИ, и это каждый день. В других классах были свои не менее требовательные “половинки”. Раз в полгода всех не сдавших сессию отчисляли. Тем не менее в огромном Новосибирске ученики школы постоянно занимали призовые места в разных видах спорта — и в личном, и в командном первенстве. Видимо, активный человек, просто активен во всём, а не ограничивает себя искусственно.

Сказанное, конечно, не исключает те факты, что иногда глубокое погружение в какую-то из тем происходит в ущерб остальному в силу внешних причин — как изоляция ребёнка или наоборот вовлечение его. И что рано или поздно приходится выбирать область, которой нужно уделять максимум внимания. Так что любительски играющий математик, естественно, не конкурент профессиональному футболисту. Но, похоже, что в целом шевелить тушкой полезно также и для мозга.

* Полный текст цитируемого перевода см. здесь https://theoryandpractice.ru/posts/9852-be-a-polymath, а оригинал здесь http://aeon.co/magazine/culture/anyone-can-learn-to-be-a-polymath/. Буду признателен также за ссылки на непосредственно научные публикации и другие популярные публикации на их основе.


Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

 

Каракол, Тянь-Шань, Киргизия

Даты: с 19 по 24 февраля. Группа горных лыж в формате Стандарт или Интенсив.

Яркое солнечное настроение, комфортная температура весь сезон, эпические пейзажи (со склонов виден в том числе и Иссык-Куль). Для начинающих – подготовленные трассы, для продолжающих – лесные тропинки, для крутых – фрирайд по лесу или в полях, возможность первым раскатать свежие склоны (количество жадных до целины райдеров тут невелико). Каждому занятие по душе и по силам. Среднеазиатский колорит добавляет поездке особый шарм. Великолепная азиатская кухня.

Достаточно внутреннего российского паспорта.

Каракол горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Архыз, Северный Кавказ, февраль 2023

Даты: 6 дней - с 26 февраля по 3 марта. Группа горных лыж в формате Стандарт или Интенсив

Пейзажи Большого Кавказского хребта, быстрые современные подъёмники, хорошая транспортная доступность из европейской части России.

горнолыжные склоны Архыза

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

В течение всего сезона: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда. Минимальный бюджет этого сезона.

Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.

Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности и с нуля. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь очень недорого, а трассы очень разнообразны.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта.

Спортивная деревня Новинки

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться


 

Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Нечкино горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться


Хибины, Кировск, апрель 2023

Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Хибины Кировск

Даты: два курса - c 9 по 14 (каникулы, есть детская группа) и с 16 по 21 апреля, лыжи и сноуборд, и ещё два возможных - со 2 и с 23 апреля по кворуму

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться

Сезон 2022-23. Записаться >>

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

Хибины
  • со 2 апреля, горные лыжи, сноуборд по кворуму
  • c 9 по 14 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа),
  • с 16 по 21 апреля, горные лыжи и сноуборд,
  • с 23 апреля - по кворуму

май-октябрь 2023

Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород - индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов. В московском Куркино в течение значительной части сезона на буднях можно записаться к Глебу Янчикову (горные лыжи и сноуборд), к нему же на выходных - в Н.Новгороде. Парк Яхрома и Лисья гора - к Игорю Веретенникову (горные лыжи). Клубные группы для совершенствующихся горнолыжников будут в Крыталском. В питерском Снежном записывайтесь к Татьяне Волковой (горные лыжи и сноуборд).

Группы в Новинках и Нечкино - формируются по записи участников (горные лыжи и сноуборд), если нужная дата отсутствует в календаре, пишите, что нужна. Эти локации рекомендованы для поездок с нуля и для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

Весь сезон в Красной Поляне будет работать Николай Ценев (горные лыжи и сноуборд), можно записаться на индивидуальные занятия.

Архыз - с ~20 декабя по 10-20 января присутствует Глеб Янчиков. К нему можно записаться на индивидуальные занятия. Группа возможна с 9 января по кворуму в форматах Интенсив или Стандарт.

Проект календаря на новый сезон с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора +7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Короткий адрес этой статьи www.ProSki.pro/better_learn_in_trip