Как снизить риск заболеваний передаваемых воздушно-капельным путём при поездках на горнолыжные курорты?
При нашем посещении Японии в докарантинную в связи с Covid-19 эпоху, мы были нимало удивлены тем, что до половины японцев находятся в метро в медицинских масках. Мы спрашивали гидов, чего это они так?
Уже через несколько месяцев почти вся планета выглядела аналогично.. Тут напрашивается рациональный ответ - проживая в огромнейшем человейнике с одной из максимальных плотностей населения в мире, японцы первыми столкнулись с проблемами эпидемий. А обладая повышенной социальной ответственностью, носили антивирусные намордники без требования со стороны государства.
Маска FFP3 - действенное средство защиты против заболеваний, передаваемых воздушно-капельным путём
И дело, в общем, не в ковиде - количество инфекций, ежегодно выводящих из строя массы людей, обширно:
- грипп, несколько разновидностей в сезон (переболел одной - не приобрёл иммунитета к остальным),
- ковид, тоже несколько видов,
- ротавирус - возможно, самая неприятная из инфекций, может дать результатом блевать и гадить одновременно,
- РС-инфекция (респираторно-синцитиальная инфекция),
- ОРВИ - острые респираторные вирусные инфекции, под этим диагнозом записывают вообще все инфекции предположительно вирусного происхождения.
Подцепить и привезти одну из них на курс любому участнику группы с высокой вероятностью означает выбытие большей части группы из занятий. Просто подумайте - вы приехали на горнолыжный курорт на курс, потратив немало средств и время, и.. проболели все дни занятий.. вот вся куча людей, как на фото ниже..
Выездной курс Прогресс-Ски, ноябрь 2019
Все перечисленные заболевания передаются воздушно-капельным путём. То есть мы вдыхаем возбудителей болезни вместе с воздухом при дыхании. Вдыхаем "аэрозоль" - взвесь всего, что плавает в воздухе. Преградить путь в наши лёгкие вирусу может маска.
Маска маске рознь. "Обычная медицинская" едва ли даст много толку. Если верить информации некоторых исследований, они снижают вероятность заболеть лишь вполовину, т.е. на 50%. И это немало, но не так уж и много.
Однако, есть легко доступные и гораздо более серьёзные средства. В частности стандарт FFP, согласно которому сертифицируют маски, говорит, что маски FFP3 снижают вирусную нагрузку аж в 100 раз!
Что есть вирусная нагрузка? Простыми словами - это количество возбудителей, которые попадают в дыхательные пути вместе с воздухом. Когда количество единиц вируса превысит возможность нашего иммунитета уничтожить их - мы заболеем. Болезнь, как результат, будет зависеть не только от вирусной нагрузки, но и от иммунного ответа, который мог быть сформирован предыдущими заболеваниями или вакцинацией.
Вирусная нагрузка также будет зависеть от близости к вирусоносителю, от объёма воздуха в помещении. В помещениях с высокими потолками и вентиляцией вероятность превысить порог иммунитета меньше, чем в тесных пространствах, как самолёт, метро или автобус.
Примерно так это работает.
Эффективность масок FFP3? Среди наших учеников нашлось двое, работавших в красных зонах Covid-19. Оба в итоге переболели ковидом. Но произошло это на очень отдалённом горизонте, не раньше, чем у людей, в ковидариях не работавших. Неизвестно, заразились ли они вирусом на работе или вне её. Сей факт можно считать подтверждением высокой эффективности масок FFP3.
Купить маску и не пренебрегать ей при нахождении в скученных пространствах - очень легко. Но зависит от меры вашей ответственности.
Маска - подарок антипрививочникам, которые за то, чтобы иммунитет "формировался естественным путём"! Она снижает вирусную нагрузку и даёт возможность организму сформировать иммунитет "естественным образом" на тех вирусах, что "прорвались".
Ну и хорошо бы, чтобы этот иммунитет формировался не в момент отпуска, правда?
В поездках
- Если есть возможность дистанцироваться от того, от кого можно явно заразиться: кто-то рядом чихает, кашляет, шмыгает - то нужно не стесняться и сделать это. Это вот прямо важно!
-
И мытьё рук тоже важно, если есть возможность в поездке обрабатывать руки, то нужно делать это. Идеально с мылом, ну или антисептики. Так как маска маской, но если потом за неё схватиться, а потом потереть нос, то..
Выездной курс Прогресс-Ски, ноябрь 2019
Часть текста в этой статье - цитаты профессионалов в рассматриваемой области и одновременно членов клуба Прогресс-Ски.
123 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2023 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Особенно, если вас уже от 3х человек.
Сезон 2023-24, куда поехать? Особенности, тенденции. Записаться: 
2023
ноябрь
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 1 декабря, горные лыжи, Интенсив
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Шерегеш, Сибирь - с 4 по 9 декабря, Стандарт
- Каракол, Тянь-Шань - с 11 по 16 декабря - Интенсив
- Долина Жыргалан, Тянь-Шань - фрирайд и скитур, с 18 по 23 декабря
- Архыз:
- с 19 по 23 декабря, курсы инструкторов АСИ, горные лыжи + сноуборд
- с 19 по 23 декабря, мастер-класс АСИ
2024
январь
- Новый год в Туфандаг, Азербайджан, Лайт
- Нечкино, Удмуртия - с 9 по 14 января, горные лыжи + сноуборд, + детская группа, Интенсив
- Архыз - с 15 по 19 января, мастер-класс АСИ
- Новинки, Нижний Новгород - с 29 января по 3 февраля, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
февраль
- Каракол, Тянь-Шань - с 4 по 9 февраля, горные лыжи Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 11 по 16 февраля, горные лыжи, Интенсив
- Узбекистан, гибридный семейный формат - с 17 по 24 февраля
март
- Ски-сафари по Уралу - с 2 по 10 марта, Лайт (см. прошлый год для образца, локации будут новые)
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи + сноуборд (каникулы, есть детская группа), Интенсив
апрель
- с 7 по 12 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Интенсив
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
с мая по ноябрь 2024
сезон 2024-25
- Cки-сафари по Средней Азии: Узбекистан, Лайт
- Холдоми, Хабаровский край, даты согласуются с группой, Стандарт
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Хибины, Кировск, ноябрь 2023 и апрель 2024
Даты:
- с 19 по 24 ноября, горные лыжи, каникулы, детская группа.
- с 7 по 12 апреля, Интенсив + каникулы, детская группа.
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
Ноябрь: самое раннее открытие сезона. Апрель: закрытие сезона - и всё ещё настоящий снег!!!
Очарование северной природы. Может повезти увидеть северное сияние!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.
Наиболее бюджетный курс сезона.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.
Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.
Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
