Обязательно ли нужен шлем для катания на горных лыжах и сноуборде?

Формальные требования к обязательности наличия шлема есть практически на всех курортах в отношении детей. Ко взрослым такие требования обычно предъявляются только при посещении сноупарков. Тогда насколько шлем реально необходим? Начинающие задают этот вопрос ежегодно, так что получайте постоянно действующий ответ.

Обязательность в этом плане — больше вопрос о том, насколько вы дорожите своей головой. Голова — самая дорогая часть тела, какой бы частью тела вы не работали. При её отказе остальная тушка превращается в малополезную массу органов, даже при сохранении их функциональности.

Какова вероятность ударов и травм?

Прежде всего есть много всяких сопутствующих ситуаций. В целом начинающие сильные удары головой чаще получают не о склон, а о "случайные" предметы. О части подъёмника, обычно — кресло, бугель, особенно чреват удар о тяжёлую улитку бугеля, в которую скручивается канат. О чужие головы, локти, свои и чужие лыжи и сноуборды (читай про "летающие ломы" и почему плохоуправляемы многие сноубордисты). Это твёрдые и быстро движущиеся предметы. Лыжи и сноуборды к тому же имеют острые канты. Если сами вы ещё очень медленны и не развиваете скоростей, при которых удар будет сильным, то эти предметы сами прилетают со скоростями в десятки километров в час.

Горные лыжи: вероятность того, что непосредственно при начальном обучении с инструктором на склоне взрослый человек упадёт головой и расшибёт себе её — 0.000... С детьми не так, у них голова в пропорциях более тяжёлая, и они могут довольно часто ударяться ею.

Детям шлем — обязательно

Сноубордисты головой именно на склоне первое время бьются регулярно, это особенность равновесия на сноуборде, вернее его первоначального отсутствия. Так что сноубордистам шлем необходим в обязательном порядке (а также защита копчика и запястий).

После появления некоторого опыта число падений/ударов уменьшается и они становятся редкими. НО! зато сила и разрушительность их многократно возрастает! Это же касается и горнолыжников. Уже через неделю-две катания вы непринуждённо едете со скоростью 20-30 км/ч, а энергия удара пропорциональна квадрату скорости.

Покрытие склона бывает разным. Это может быть мягкий неутрамбованный снег, падать в который приятно, может быть мягкий или плотный вельвет, может ледяной или задутый наст, на котором требуются усилия зацепиться кантами. Из-за разного гашения энергии при контакте с поверхностью сила удара на разных поверхностях отличается в десятки и сотни раз.

Склоны бывают разные

Каков риск в целом? Разные зарубежные исследователи пишут об одной черепно-мозговой травме на 8-25 тыс дней катания (это в наше столетие и с наличием шлема — просто сейчас в заграницах шлемы реально надеты почти на все головы). Это количество ударов, при которых последовало обращение к медикам. Если горнолыжник благодаря шлему избежал травмы, он в эту статистику не попадает. Оценка идёт по изменению числа обращений, так что надёжные прямые цифры относительно эффективности использования шлемов вряд ли возможны. После массового начала использования их в 90-х говорили о хорошем снижении травматизма. Далее он стал увеличиваться и где-то даже превысил первоначальные значения, что исследователи связывают с ростом скоростей (лучшая подготовка трасс, изменение технологии лыж) и более рискованным поведением (строительство парков, увлечение нью-скулом), вызванным новой культурой и рекламой ("новые лыжи едут сами, вы можете всё!").

Исследователи также не пришли к окончательному мнению о биомеханике тяжёлых травм. Одним из вариантов рассматривается вращательное движение внутричерепной массы, по типу того, как желток отрывается от белка во вращающемся яйце. Работы над конструкцией шлемов, которые не только распределяют удар, но и гасят энергию вращения тоже ведутся и успешно. Но про эффективность пока мало что можно сказать.

Мелькает также информация о разработках шлемов типа airbag. Но не факт, что они вообще возможны для использования в горнолыжной теме.

На сегодняшний день при достаточно сильных ударах шлем не является полным спасением. Тут поможет аналогия с бампером автомобиля — если авто врезается в препятствие со скоростью 120 км/ч, то превратится в лепёшку, но на скорости 20-30 км/ч бампер рассеет заметную часть энергии удара и пассажиры останутся целы.

Так что основной панацеей спасения головы является само её содержимое, которое будет удерживать вас от необдуманных опасных поступков.

Хорошее настроение — залог успеха

Любой шлем лучше его отсутствия, если в голову зазевавшемуся прилетит улитка бугельного подъёмника. И даже плохо сидящий на голове шлем спасёт, когда подставите голову под кресло. А какова вероятность попадания в такую неприятную ситуацию? Это очень индивидуально. Отдельно такую статистику никто не собирает. По личному же опыту скажу, что довольно многие люди не сразу запоминают имеющиеся технологические опасности или просто настолько растеряны первое время от обилия свалившейся информации, что не успевают на всё реагировать.

Так что, если хотим сэкономить на шлеме — не отказываемся от его приобретения, а едем за бюджетной моделью в магазин типа Декатлона.

Если пришли к выводу, что шлем нужен, читайте следующий вопрос: Как подобрать горнолыжный шлем / шлем для сноуборда?

За себя скажу, что упал головой и имел сотрясение уже на второй день своей "горнолыжной карьеры". Это был типовой косяк — кататься начал без инструктора. Собственно после этой неприятной истории и поехал на свой первый курс обучения горным лыжам. В целом постоянно катающимся советую надевать полный комплект защиты, как рассказано в этой статье про защиту для горных лыж и сноуборда. Пришёл к мнению чисто практическим путём по мере отбивания разных мест. Чем активнее / быстрее катаетесь, тем реже, но разрушительнее падаете, mV2/2, не забывайте.

Так насколько необходим шлем? Будем рассчитывать на "как повезёт"?

Читайте также

Сезон 2021-22

Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород - индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Нечкино - группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Локация рекомендована для поездок с нуля, для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

ноябрь

  • Хибины - с 7 по 12 и с 14 по 19 ноября, при условии открытии горнолыжного комплекса (своевременного оснежения)
    группы горных лыж и сноуборда, не рекомендовано с нуля, с 14 ноября возможна детская группа
  • Нечкино - с 21 по 26 ноября
  • Нечкино - с 28 ноября по 3 декабря

декабрь

  • Нечкино - даты по мере записи
  • Урал - с 5 по 10 декабря
  • Шерегеш - с 5 по 10 декабря катание по трассам
  • Шерегеш - с 12 по 17 декабря фрирайд
  • Жыргалан и Каракол - Новый 2022г, даты по согласованию с группой, скитур и фрирайд

январь

февраль

март

  • Нечкино - заключительная с 20 по 25 марта, остальные даты по мере записи
  • Хибины
  • Урал

апрель

  • Хибины
  • Приэльбрусье

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

 

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Нечкино горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться


 

Хибины, Кировск, апрель 2021

Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Хибины Кировск

Даты: два курса - с 11 апреля и с 18 апреля.

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Эльбрус, май 2021 г.

Даты: со 2 по 7 мая

Эльбрус огромен, Альпы совершенно игрушечные по сравнению с тем местом, куда вы можете взобраться. Даже просто поднявшись на подьёмнике, вы ощутите себя где то на самой вершине мира, когда ниже вас только горы. А выше глубокое синее небо.

Разнообразие рельефа и состояния снега в Приэльбрусье дают возможность изучить и попрактиковаться во множестве умений: жесткий склон, мягкие бугры, нетронутая целина, абсолютная равнина, кулуары, дропы и т.п.

Эльбрус горные лыжи

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться