Обязательно ли нужен шлем для катания на горных лыжах и сноуборде?
Формальные требования к обязательности наличия шлема есть практически на всех курортах в отношении детей. Ко взрослым такие требования обычно предъявляются только при посещении сноупарков. Тогда насколько шлем реально необходим? Начинающие задают этот вопрос ежегодно, так что получайте постоянно действующий ответ.
Обязательность в этом плане — больше вопрос о том, насколько вы дорожите своей головой. Голова — самая дорогая часть тела, какой бы частью тела вы не работали. При её отказе остальная тушка превращается в малополезную массу органов, даже при сохранении их функциональности.
Какова вероятность ударов и травм?
Прежде всего есть много всяких сопутствующих ситуаций. В целом начинающие сильные удары головой чаще получают не о склон, а о "случайные" предметы. О части подъёмника, обычно — кресло, бугель, особенно чреват удар о тяжёлую улитку бугеля, в которую скручивается канат. О чужие головы, локти, свои и чужие лыжи и сноуборды (читай про "летающие ломы" и почему плохоуправляемы многие сноубордисты). Это твёрдые и быстро движущиеся предметы. Лыжи и сноуборды к тому же имеют острые канты. Если сами вы ещё очень медленны и не развиваете скоростей, при которых удар будет сильным, то эти предметы сами прилетают со скоростями в десятки километров в час.
Горные лыжи: вероятность того, что непосредственно при начальном обучении с инструктором на склоне взрослый человек упадёт головой и расшибёт себе её — 0.000... С детьми не так, у них голова в пропорциях более тяжёлая, и они могут довольно часто ударяться ею.
Сноубордисты головой именно на склоне первое время бьются регулярно, это особенность равновесия на сноуборде, вернее его первоначального отсутствия. Так что сноубордистам шлем необходим в обязательном порядке (а также защита копчика и запястий).
После появления некоторого опыта число падений/ударов уменьшается и они становятся редкими. НО! зато сила и разрушительность их многократно возрастает! Это же касается и горнолыжников. Уже через неделю-две катания вы непринуждённо едете со скоростью 20-30 км/ч, а энергия удара пропорциональна квадрату скорости.
Покрытие склона бывает разным. Это может быть мягкий неутрамбованный снег, падать в который приятно, может быть мягкий или плотный вельвет, может ледяной или задутый наст, на котором требуются усилия зацепиться кантами. Из-за разного гашения энергии при контакте с поверхностью сила удара на разных поверхностях отличается в десятки и сотни раз.
Каков риск в целом? Разные зарубежные исследователи пишут об одной черепно-мозговой травме на 8-25 тыс дней катания (это в наше столетие и с наличием шлема — просто сейчас в заграницах шлемы реально надеты почти на все головы). Это количество ударов, при которых последовало обращение к медикам. Если горнолыжник благодаря шлему избежал травмы, он в эту статистику не попадает. Оценка идёт по изменению числа обращений, так что надёжные прямые цифры относительно эффективности использования шлемов вряд ли возможны. После массового начала использования их в 90-х говорили о хорошем снижении травматизма. Далее он стал увеличиваться и где-то даже превысил первоначальные значения, что исследователи связывают с ростом скоростей (лучшая подготовка трасс, изменение технологии лыж) и более рискованным поведением (строительство парков, увлечение нью-скулом), вызванным новой культурой и рекламой ("новые лыжи едут сами, вы можете всё!").
Исследователи также не пришли к окончательному мнению о биомеханике тяжёлых травм. Одним из вариантов рассматривается вращательное движение внутричерепной массы, по типу того, как желток отрывается от белка во вращающемся яйце. Работы над конструкцией шлемов, которые не только распределяют удар, но и гасят энергию вращения тоже ведутся и успешно. Но про эффективность пока мало что можно сказать.
Мелькает также информация о разработках шлемов типа airbag. Но не факт, что они вообще возможны для использования в горнолыжной теме.
На сегодняшний день при достаточно сильных ударах шлем не является полным спасением. Тут поможет аналогия с бампером автомобиля — если авто врезается в препятствие со скоростью 120 км/ч, то превратится в лепёшку, но на скорости 20-30 км/ч бампер рассеет заметную часть энергии удара и пассажиры останутся целы.
Так что основной панацеей спасения головы является само её содержимое, которое будет удерживать вас от необдуманных опасных поступков.
Любой шлем лучше его отсутствия, если в голову зазевавшемуся прилетит улитка бугельного подъёмника. И даже плохо сидящий на голове шлем спасёт, когда подставите голову под кресло. А какова вероятность попадания в такую неприятную ситуацию? Это очень индивидуально. Отдельно такую статистику никто не собирает. По личному же опыту скажу, что довольно многие люди не сразу запоминают имеющиеся технологические опасности или просто настолько растеряны первое время от обилия свалившейся информации, что не успевают на всё реагировать.
Так что, если хотим сэкономить на шлеме — не отказываемся от его приобретения, а едем за бюджетной моделью в магазин типа Декатлона.
Если пришли к выводу, что шлем нужен, читайте следующий вопрос: Как подобрать горнолыжный шлем / шлем для сноуборда?
За себя скажу, что упал головой и имел сотрясение уже на второй день своей "горнолыжной карьеры". Это был типовой косяк — кататься начал без инструктора. Собственно после этой неприятной истории и поехал на свой первый курс обучения горным лыжам. В целом постоянно катающимся советую надевать полный комплект защиты, как рассказано в этой статье про защиту для горных лыж и сноуборда. Пришёл к мнению чисто практическим путём по мере отбивания разных мест. Чем активнее / быстрее катаетесь, тем реже, но разрушительнее падаете, mV2/2, не забывайте.
Так насколько необходим шлем? Будем рассчитывать на "как повезёт"?
Читайте также
- Как подобрать горнолыжный шлем (и шлем для сноуборда)? + видео
- Мёрзнут руки или ноги? Как не морозить конечности при катании? Как моментально согреть?
- ЧаВо (FAQ) по горным лыжам и сноуборду
- ЧаВо (FAQ) по ботинкам для горных лыж и сноуборда
- ЧаВо (FAQ) по выбору горных лыж/сноубордов и уходу за ними
123 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2023 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Особенно, если вас уже от 3х человек.
Сезон 2023-24, куда поехать? Особенности, тенденции. Записаться: 
2023
ноябрь
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 1 декабря, горные лыжи, Интенсив
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Шерегеш, Сибирь - с 4 по 9 декабря, Стандарт
- Каракол, Тянь-Шань - с 11 по 16 декабря - Интенсив
- Долина Жыргалан, Тянь-Шань - фрирайд и скитур, с 18 по 23 декабря
- Архыз:
- с 19 по 23 декабря, курсы инструкторов АСИ, горные лыжи + сноуборд
- с 19 по 23 декабря, мастер-класс АСИ
2024
январь
- Новый год в Туфандаг, Азербайджан, Лайт
- Нечкино, Удмуртия - с 9 по 14 января, горные лыжи + сноуборд, + детская группа, Интенсив
- Архыз - с 15 по 19 января, мастер-класс АСИ
- Новинки, Нижний Новгород - с 29 января по 3 февраля, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
февраль
- Каракол, Тянь-Шань - с 4 по 9 февраля, горные лыжи Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 11 по 16 февраля, горные лыжи, Интенсив
- Узбекистан, гибридный семейный формат - с 17 по 24 февраля
март
- Ски-сафари по Уралу - с 2 по 10 марта, Лайт (см. прошлый год для образца, локации будут новые)
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи + сноуборд (каникулы, есть детская группа), Интенсив
апрель
- с 7 по 12 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Интенсив
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
с мая по ноябрь 2024
сезон 2024-25
- Cки-сафари по Средней Азии: Узбекистан, Лайт
- Холдоми, Хабаровский край, даты согласуются с группой, Стандарт
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Хибины, Кировск, ноябрь 2023 и апрель 2024
Даты:
- с 19 по 24 ноября, горные лыжи, каникулы, детская группа.
- с 7 по 12 апреля, Интенсив + каникулы, детская группа.
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
Ноябрь: самое раннее открытие сезона. Апрель: закрытие сезона - и всё ещё настоящий снег!!!
Очарование северной природы. Может повезти увидеть северное сияние!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.
Наиболее бюджетный курс сезона.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.
Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.
Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
