Обязательно ли нужен шлем для катания на горных лыжах и сноуборде?

Формальные требования к обязательности наличия шлема есть практически на всех курортах в отношении детей. Ко взрослым такие требования обычно предъявляются только при посещении сноупарков. Тогда насколько шлем реально необходим? Начинающие задают этот вопрос ежегодно, так что получайте постоянно действующий ответ.

Обязательность в этом плане — больше вопрос о том, насколько вы дорожите своей головой. Голова — самая дорогая часть тела, какой бы частью тела вы не работали. При её отказе остальная тушка превращается в малополезную массу органов, даже при сохранении их функциональности.

Какова вероятность ударов и травм?

Прежде всего есть много всяких сопутствующих ситуаций. В целом начинающие сильные удары головой чаще получают не о склон, а о "случайные" предметы. О части подъёмника, обычно — кресло, бугель, особенно чреват удар о тяжёлую улитку бугеля, в которую скручивается канат. О чужие головы, локти, свои и чужие лыжи и сноуборды (читай про "летающие ломы" и почему плохоуправляемы многие сноубордисты). Это твёрдые и быстро движущиеся предметы. Лыжи и сноуборды к тому же имеют острые канты. Если сами вы ещё очень медленны и не развиваете скоростей, при которых удар будет сильным, то эти предметы сами прилетают со скоростями в десятки километров в час.

Горные лыжи: вероятность того, что непосредственно при начальном обучении с инструктором на склоне взрослый человек упадёт головой и расшибёт себе её — 0.000... С детьми не так, у них голова в пропорциях более тяжёлая, и они могут довольно часто ударяться ею.

Детям шлем — обязательно

Сноубордисты головой именно на склоне первое время бьются регулярно, это особенность равновесия на сноуборде, вернее его первоначального отсутствия. Так что сноубордистам шлем необходим в обязательном порядке (а также защита копчика и запястий).

После появления некоторого опыта число падений/ударов уменьшается и они становятся редкими. НО! зато сила и разрушительность их многократно возрастает! Это же касается и горнолыжников. Уже через неделю-две катания вы непринуждённо едете со скоростью 20-30 км/ч, а энергия удара пропорциональна квадрату скорости.

Покрытие склона бывает разным. Это может быть мягкий неутрамбованный снег, падать в который приятно, может быть мягкий или плотный вельвет, может ледяной или задутый наст, на котором требуются усилия зацепиться кантами. Из-за разного гашения энергии при контакте с поверхностью сила удара на разных поверхностях отличается в десятки и сотни раз.

Склоны бывают разные

Каков риск в целом? Разные зарубежные исследователи пишут об одной черепно-мозговой травме на 8-25 тыс дней катания (это в наше столетие и с наличием шлема — просто сейчас в заграницах шлемы реально надеты почти на все головы). Это количество ударов, при которых последовало обращение к медикам. Если горнолыжник благодаря шлему избежал травмы, он в эту статистику не попадает. Оценка идёт по изменению числа обращений, так что надёжные прямые цифры относительно эффективности использования шлемов вряд ли возможны. После массового начала использования их в 90-х говорили о хорошем снижении травматизма. Далее он стал увеличиваться и где-то даже превысил первоначальные значения, что исследователи связывают с ростом скоростей (лучшая подготовка трасс, изменение технологии лыж) и более рискованным поведением (строительство парков, увлечение нью-скулом), вызванным новой культурой и рекламой ("новые лыжи едут сами, вы можете всё!").

Исследователи также не пришли к окончательному мнению о биомеханике тяжёлых травм. Одним из вариантов рассматривается вращательное движение внутричерепной массы, по типу того, как желток отрывается от белка во вращающемся яйце. Работы над конструкцией шлемов, которые не только распределяют удар, но и гасят энергию вращения тоже ведутся и успешно. Но про эффективность пока мало что можно сказать.

Мелькает также информация о разработках шлемов типа airbag. Но не факт, что они вообще возможны для использования в горнолыжной теме.

На сегодняшний день при достаточно сильных ударах шлем не является полным спасением. Тут поможет аналогия с бампером автомобиля — если авто врезается в препятствие со скоростью 120 км/ч, то превратится в лепёшку, но на скорости 20-30 км/ч бампер рассеет заметную часть энергии удара и пассажиры останутся целы.

Так что основной панацеей спасения головы является само её содержимое, которое будет удерживать вас от необдуманных опасных поступков.

Хорошее настроение — залог успеха

Любой шлем лучше его отсутствия, если в голову зазевавшемуся прилетит улитка бугельного подъёмника. И даже плохо сидящий на голове шлем спасёт, когда подставите голову под кресло. А какова вероятность попадания в такую неприятную ситуацию? Это очень индивидуально. Отдельно такую статистику никто не собирает. По личному же опыту скажу, что довольно многие люди не сразу запоминают имеющиеся технологические опасности или просто настолько растеряны первое время от обилия свалившейся информации, что не успевают на всё реагировать.

Так что, если хотим сэкономить на шлеме — не отказываемся от его приобретения, а едем за бюджетной моделью в магазин типа Декатлона.

Если пришли к выводу, что шлем нужен, читайте следующий вопрос: Как подобрать горнолыжный шлем / шлем для сноуборда?

За себя скажу, что упал головой и имел сотрясение уже на второй день своей "горнолыжной карьеры". Это был типовой косяк — кататься начал без инструктора. Собственно после этой неприятной истории и поехал на свой первый курс обучения горным лыжам. В целом постоянно катающимся советую надевать полный комплект защиты, как рассказано в этой статье про защиту для горных лыж и сноуборда. Пришёл к мнению чисто практическим путём по мере отбивания разных мест. Чем активнее / быстрее катаетесь, тем реже, но разрушительнее падаете, mV2/2, не забывайте.

Так насколько необходим шлем? Будем рассчитывать на "как повезёт"?

Читайте также


  • Если вы впервые едете с нами, рекомендуем начать с Базового курса в Нечкино. Даты могут быть любые не праздничные, новые даты назначаются не менее, чем за 2 месяца. Сейчас назначены только уже востребованные даты.
  • Детские группы назначаются после сообщения заинтересованными дат каникул, и при наличии кворума на нужные даты. То есть пишите как можно раньше - и всё будет. Как оказалось, даты каникул можно узнать в своей школе ещё весной, нужно только спросить. Если дети дошкольного возраста, пишите ещё раньше.

  • 2019
    ноябрь
    декабрь
    2020
    январь
    • Нечкино на студенческие каникулы - с 26 по 31 января
    февраль
    март
    апрель
    Занятия в Москве >> - по мере присутствия инструкторов
    май-сент Летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов
    май
  • Обучающий вело-тур для начинающих.
  • июнь
  • Исландия, прикоснуться к тайнам - с 12 по 27

  • Это проекты поездок с открытыми датами через сезон, то есть 2020-21:

  • Канада - Вистлер и остров Ванкувер.
  • Япония.


  • Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

     

    Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

    Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

    Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

    Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

    Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

    Нечкино горнолыжный курорт

    МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться


     

    Красная Поляна (Сочи), Роза Хутор в самый снежный месяц

    Даты: с 23 по 28 февраля 2020.

    Самый олимпийский курорт России. И, безусловно, самый крупный и современный. Расположен в непосредственной близости от города Сочи и аэропорта Адлер. Быстрый недорогой перелёт и трасфер.

    Красная Поляна горные лыжи

    Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться


     

    Япония, март 2020. Катание и культурная программа.

    Даты: 1 - 15 марта.

    Отличительная особенность японских горнолыжных курортов большое количество естественного снега - рядом океан. Его выпадает порядка 10 метров в сезон. Возможность есть кататься и по трассам, и вне их. Основных курортных горнолыжных зон в Японии несколько, этот вид отдыха достаточно развит.

    Япония горнолыжный курорт

    Подробности


     

    Хибины, Кировск, апрель 2020

    Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

    Хибины Кировск

    Даты: с 5 апреля и с 12 апреля.

    МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться