ЧаВо (FAQ) начинающего лыжебордера. Защита для горных лыж и сноуборда.

Это незаконченная статья! В ней нет иллюстраций, но обстоятельства потребовали досрочной публикации текста.

Защита тоже является снаряжением, но мы выделили её отдельной категорией по функциональному назначению.

Маска/очки

Маска или очки — защищают глаза от избыточной интенсивности, ультрафиолета, ветра и снега.

Когда вокруг снег, при ярком солнце без маски или очков глазам будет очень плохо. У разных людей глаза способны выдержать дольшее или меньшее время, но итогом всё равно явится явление, именуемое “снежной слепотой” — ожог конъюктивы и роговой оболочки глаза, включится защитный механизм, и вы на несколько дней полностью перестанете видеть. Этому будут предшествовать яркие пятна и концентрические круги. Причина в том, что солнечный свет обычно поглощается окружающими поверхностями, а от от снега отражается значительная его часть. Зрение обычного человека, не выросшего в снегах, как ханты, алеуты или эскимосы, или в белых пустынях, как перуанские индейцы, не приспособлено к таким условиям.

Вы находитесь на сайте Прогресс-Ski - первой и единственной школы, кто предоставляет гарантию на обучение. Эта гарантия возможна благодаря Прогрессивной Системе обучения катанию на горных лыжах и сноуборде.

Способность линз уменьшить яркость света обозначают единицами. Нулевое значение означает, что линзы не уменьшают яркости, служат для защиты от снега и ультрафиолета.

Снег отражает как видимый спектр, так и ультрафиолет. Уровень ультрафиолета в горах повышен из-за того, что свет проходит меньшую толщу воздуха, и меньшая его часть успевает поглотиться. Чем выше горы, тем больше будет ультрафиолета. Изобилие ультрафиолета кроме немедленного ожога ведёт и к отложенным последствиям — от его воздействия хрусталик постепенно мутнеет. Линзы горнолыжных масок и очков поглощают ультрафиолет полностью.

К слову сказать, автор в свой первый выезд в горы явился без очков, поскольку не имел этой информации. На второй день видел уже с трудом. Был спасён запасными, по счастью имевшимися у инструктора.

Маска или очки? Обычно, очками пользуются в яркую и тёплую весеннюю погоду, поскольку вентиляция у них лучше. Соответственно и затемнённость их выбирают бОльшую. При снежной и ветренной погоде очки не обеспечивют хорошей защиты, поэтому большую часть сезона актуальна маска.

Если катание происходит в регионах, где нет кафе на каждом шагу, где можно просушить маску, есть смысл возить с собой запасную, фрирайдеры делают это всегда.

Какую маску купить? Для начала купите любую недорогую, главное, чтобы она удобно сидела на лице и не затрудняла дыхание. Если катаетесь в шлеме, то и мерить надо на него. Конструктивно не каждая маска годится для использования со шлемом.

Шлем.

Чрезвычайно полезный предмет, защищающий самую ценную часть тела. Когда скорости возрастут, кататься без него совершенно противопоказано. Начинающему горнолыжнику сложно упасть так, чтобы удариться головой, зато они частенько бьются головой о железные кресла и бугели. Так что думайте.

А вот сноубордистам шлем однозначно необходим с нуля, поскольку падают они часто, и падать правильно начинают далеко не сразу.

Шлем должен плотно и удобно сидеть на голове. Оденьте шлем, не застёгивая, и потрясите головой в разных направлениях — он не должен на ней болтаться. Не забудьте, что должно остаться немного места на подшлемник, лучше сразу на него и мерить.

Шлем не должен давить на черепную коробку — это приведёт через какое-то время к головной боли.

Изнутри хороший шлем должен быть покрыт мягкой, плотной, не толстой обивкой — в результате при плотном прилегании к голове удар распределится по максимальной поверхности, а сила, приложенная к каждой точке, уменьшится.

Часто на шлеме в области затылка есть забавная крутящаяся деталь, как бы регулирующая его размер, укручивая обод. Задумайтесь, выдержит ли эта система при ударе? Приводит ли она к описанному выше перераспределению?

Наколенники.

В общем случае речь идёт об обычных согревающих наколенниках из неопрена. Полезны любому райдеру, выходящему на склон, поскольку тепловой режим работы коленных суставов не соответствует температуре, которую обеспечит любая, самая тёплая одежда. И вообще для любого активного отдыха, при котором есть нагрузка на колени. Подробнее читать в отдельной статье про колени.

Сноубордистам также есть смысл задуматься о наколенниках с жёсткой передней частью, на вроде защиты для катания на роликах. Но не забывайте, что они также должны обеспечивать термоизоляцию, см. выше.

Защита кистей.

Актуальна для быстрокатающихся лыжников и всех сноубордистов. Её конструкция аналогична роликовой. Защита кистей может быть отдельной, в этом случае она влезет только в варежки, или интегрированной, при старательных поисках можно найти такие и варежки, и перчатки.

Лыжникам какое-то время может казаться, что в защитой кистей сложно держать палки, но через несколько часов вы привыкните к новым ощущениям и палки будут удерживаться также надёжно, как и всегда.

Черепашка (защита тела).

Служит для защиты тела от ударов. Спасает быстрокатающихся от некоторых видов травм, а также девушек, склонных к синякам при минимальном касании, от их появления. Также показана начинающим сноубордерам, поскольку падение на спину для них явление нередкое — хоть такое падение и является в корне неверным, а инструктор учит, как нужно упасть правильно.

Рекомендуется черепашка в виде рубашки, в которую встроены — спинка, плечи, локти, грудь. Относительно недавно появились мягкие черепашки, с наполнителем, работающим по принципу глины — как известно, глина материал абсолютно пластичный, но! при ударе она ведёт себя, как твёрдое тело. По ёмкости с глиной можно бить кувалдой, и кувалда будет отскакивать. Ведущее себя так вещество называется дилатантной жидкостью (дилатантные — такие, у которых вязкость возрастает при увеличении скорости деформации сдвига). В продаже эти изделия фигурируют под брендами D3O и EVO, и скорее всего в названии будет “дилатантный протектор”, а не защита. Такая защита комфортнее в ношении и соответствия форме тела от неё требуется меньше.

Хорошо, если спинка снимается, в этом случае удобно демонтировать её при наличии таковой в рюкзаке.

Шортики.

Для защиты таза и бёдер от ударов. Показаны в основном сноубордистам и девушкам, чувствительным к малейшим касаниям. Будут не лишними быстрокатающимся, спасут от синячищи раз в пару лет — и замечательно.

Как и в случае с черепашкой имеются пластичные дилатантные шортики, которые удобнее в ношении.

Следующая часть ЧаВо — защита для катания >>

Контрольный список вещей и снаряжения с собой здесь >>

На представленных ниже фото наши инструкторы и гиды.

---

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

---

 

Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.

Наиболее бюджетный курс сезона.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.

Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

---

 

Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться

137 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2024 гг курса горных лыж и сноуборда

---

Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>

---

Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>

---

Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Чат "КУДА? ехать в сезоне?"

Записаться:

2024

с мая по ноябрь 2024

декабрь

2025

январь

февраль

март

апрель

с мая по ноябрь 2025

Короткий адрес этой страницы www.ProSki.pro/faq_beginner_protection