Страх — естественное и нормальное состояние человека. Человек, который его лишён, не может выжить долго. Делая что-то новое, нам постоянно приходится с ним бороться. Преодолевать себя. Начиная с раннего детства, возможно, с того момента, как мы учимся ходить — побеждая страх упасть. Если бы страха не было, все мы были бы переломанные, и имели сотрясение мозга с малых лет. Благодаря страху это не так, и мы начинаем делать что-то без страха тогда, когда действительно в состоянии это. Так улучшается выживаемость и сокращается травматизм. Страх упасть проходит, когда мы научились ходить и убедились в том, что ничего плохого не происходит.

Ровно то же самое происходит и на склоне. Страх не даёт нам делать что-то раньше, чем мы готовы к этому. Предупреждает, что нужно повременить и подготовиться получше.

борьба со страхом горные лыжи

 

Самая действенная борьба со страхом, это повторение того действия, которое мы делать уже умеем и поэтому не слишком боимся. Если мы выполняем его достаточно долго, это надоедает. И вместе с этим надоедает бояться. “Человек такая скотина, ко всему привыкает” (чуть перефразированный Достоевский Ф.М.). Уже первое упражнение в Прогрессивной Системе Обучения, боковое соскальзывание, требует достаточно крутого склона. Как мы боремся со страхом на склоне?

Сперва происходит вполне стандартный ритуал привыкания к снаряжению, общие разъяснения по безопасности, отрабатывается умение правильно падать. Потом обучаемый поднимается на склон, и здесь испытывать страх для него естественно. Но вот он упёрся кантом в склон, снаряд зафиксирован и никуда не едет, инструктор рядом. Здесь, конечно, очень важно доверие к инструктору. Если его нет, ситуация может оказаться гораздо сложнее. Долго стоять на месте и бояться неинтересно. Надо хоть что-то делать! И мы начинаем с того упражнения, которое не сильно страшно — соскальзывать боком лыж вниз по склону (одним кантом — на доске). Скорость такого соскальзывания может быть сколь угодно мала. Вплоть до практически то же самого, что и стоять на месте. Так бояться становится неинтересно, и возникает желание скользить чуть быстрее. И ещё быстрее. И вот мы уже скользим достаточно быстро, но в любой момент в состоянии остановиться, и время переходить к следующему упражнению. Чтобы бояться дальше, чтобы было опять интересно.

Так, переходя маленькими шажками от упражнения к упражнению, мы постепенно привыкаем к ощущению управляемости ситуацией и безопасности вместо исходного страха. Важно, чтобы шаги не были слишком большими, чтобы расстояние между ними было преодолимо усилием воли. Иногда может потребоваться и психологическая поддержка инструктора. За ручку подержать, постоять рядом, демонстрируя готовность помочь, сказать “всё хорошо, ты молодец”.

дети на горных лыжах

Случается, ученику такая психологическая поддержка требуется постоянно, он не может без неё обойтись совсем. Такому ученику не подходят групповые занятия, поскольку на них своё время инструктор должен распределять всем равномерно. В этом случае необходим персональный инструктор. Эта ситуация не так уж и редка. Также достаточно часто встречаются люди, которые не готовы ехать в одиночку на подъёмнике. Такой страх тоже успешно лечится многократным повторением подъёмов, но эта ситуация однозначно говорит о необходимости сугубо индивидуального обучения.

Виталий Инге-Вечтомов (Rusalka), гид, прорайдер

Если у вас есть подозрения в такой возможности относительно себя, не спешите записываться на групповые занятия, наша гарантия (та самая, которую мы даём на результат обучения с нуля) на такой случай не распространяется, времени потребуется больше, озвученного в ней.

гарантия на обучение Прогрессивной Системой

Но существует и очень небольшая категория людей с патологическим страхом, который совсем не уменьшается при многократных повторениях простых действий. Как правило, это связано с прошлыми психологическими травмами. В этих случаях инструктор помочь ничем не может, это задача психотерапевта, и обращаться к нему нужно до обучения.

Иногда страх маскируется волюнтаризмом. Это больше свойственно людям, привыкшим в жизни руководить и распоряжаться. Такие люди начинают сами объяснять инструктору, что им именно сейчас требуется и каким путём следует их учить, не признаваясь себе в присутствии страха или обвиняя в нём инструктора. Мы гарантируем результат только при соблюдении последовательности упражнений и требований к минимальной крутизне склона. Такой случай достаточно сложен для инструктора, поскольку страх ученика трансформируется в агрессию. Человеку, пришедшего учиться, разумно использовать знания и опыт профессионала, к которому он обратился. Хорошо попросить инструктора о большей поддержке. А страх уйдёт постепенно.

Инге-Вечтомов, фрирайдер, гид, прорайдер

И в завершении маленькая история. Как-то при мне этого интереснейшего человека с двух заключительных фотографий спросили:

— Виталик, вот ты прыгаешь такие огромные дропы. Неужели тебе не страшно?

— Ну так если не страшно, то ведь и не интересно...

... ответил он.

Мораль? Немного адреналина в крови никому не помешает, жизнь с ним ощущается ярче!


Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

 

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Нечкино горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться


 

Красная Поляна (Сочи), Роза Хутор в самый снежный месяц

Даты: с 23 по 28 февраля 2020.

Самый олимпийский курорт России. И, безусловно, самый крупный и современный. Расположен в непосредственной близости от города Сочи и аэропорта Адлер. Быстрый недорогой перелёт и трасфер.

Красная Поляна горные лыжи

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться


 

Япония, март 2020. Катание и культурная программа.

Даты: 1 - 15 марта.

Отличительная особенность японских горнолыжных курортов большое количество естественного снега - рядом океан. Его выпадает порядка 10 метров в сезон. Возможность есть кататься и по трассам, и вне их. Основных курортных горнолыжных зон в Японии несколько, этот вид отдыха достаточно развит.

Япония горнолыжный курорт

Подробности


 

Хибины, Кировск, апрель 2020

Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Хибины Кировск

Даты: с 5 апреля и с 12 апреля.

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 


  • Если вы впервые едете с нами, рекомендуем начать с Базового курса в Нечкино. Даты могут быть любые не праздничные, новые даты назначаются не менее, чем за 2 месяца. Сейчас назначены только уже востребованные даты.
  • Детские группы назначаются после сообщения заинтересованными дат каникул, и при наличии кворума на нужные даты. То есть пишите как можно раньше - и всё будет. Как оказалось, даты каникул можно узнать в своей школе ещё весной, нужно только спросить. Если дети дошкольного возраста, пишите ещё раньше.

  • 2019
    ноябрь
    декабрь
    2020
    январь
    • Нечкино на студенческие каникулы - с 26 по 31 января
    февраль
    март
    апрель
    Занятия в Москве >> - по мере присутствия инструкторов
    май-сент Летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов
    май
  • Обучающий вело-тур для начинающих.
  • июнь
  • Исландия, прикоснуться к тайнам - с 12 по 27

  • Это проекты поездок с открытыми датами через сезон, то есть 2020-21:

  • Канада - Вистлер и остров Ванкувер.
  • Япония.

  • Короткий адрес этой страницы www.ProSki.pro/fear_steep_slope >>