Как помыть велосипед дома?
- Выбираем место, которое по завершении нам будет легко очистить от мусора. Кафельный пол - хорошо, хуже ламинат, можно постелить большой кусок полиэтилена, выйти на лестничную площадку, если есть консенсус с соседями, или выйти на улицу.
- Твёрдым тонким предметом (удобна палочка для суши) сколупываем все большие куски грязи. Но не царапаем краску!
- Из обычного бытового пулевизатора, которым прыскают на цветы и бельё при глажке, опрыскиваем все загрязнения на велосипеде, кроме колёс. Через пару минут грязь размокнет, и её можно стереть тряпкой.
- Удаляем размокшую грязь мокрой тряпкой. По необходимости промываем её. Не прикасаемся к цепи и звёздочкам, чтобы не вымазать эту тряпку смазкой. Если нужно очистить смазку, используем ветошь, которую выбросим по окончании.
- Колёса снимаем и моем их отдельно в ванне. Так же сперва смачиваем их. Из-за их формы просто протереть их не получится, да и вообще добиться идеально чистого протектора достаточно сложно. Протектор моем щёткой, остальное колесо тряпкой. Воду льём на нижнюю часть колеса, чтобы разводить меньше грязи. Поворачиваем колесо, чтобы чистое уходило наверх. Не трогаем звёздочки со смазкой, если нужно очистить их, используем ветошь, воду на них не льём. По окончании даём колесу стечь или протираем насухо, чтобы не накапать на пол.
- Устанавливаем колёса на место.
- Подметаем и протираем пол, протираем вертикальные поверхности, которые могли быть забрызганы в процессе.
137 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2024 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! 
Чат "КУДА? ехать в сезоне?"
Записаться:
2024
с мая по ноябрь 2024
декабрь
- - Нечкино, Удмуртия - с 1 по 6 декабря, горные лыжи, Интенсив
- - Новинки, Нижний Новгород - с 9 по 14 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
2025
январь
- - Новинки, Нижний Новгород - с 13 по 18 января, горные лыжи, Интенсив
- - Нечкино, Удмуртия - с 19 по 24 января, горные лыжи, Интенсив
февраль
- - Новинки, Нижний Новгород - с 3 по 8 февраля, горные лыжи, Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 9 по 14 февраля, горные лыжи, Интенсив
- - Узбекистан-ски-сафари, Амирсой/Бельдерсай/Чимган - даты позже, Лайт (прошлый для образца)
- - Казахстан-ски-сафари, Шымбулак/Ак-Булак/Карагай/Табаган - даты позже, Лайт
- - Байкал-ски-сафари - с 25 февраля, Лайт (см. Уральский для образца)
март
- Новинки, Нижний Новгород - с 10 по 15 марта, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 16 по 21 марта, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Холдоми, Хабаровский край, даты позже, Стандарт
апрель
- Хибины с 7 по 12 апреля + с 13 по 18 апреля, горные лыжи + сноуборд + детская
с мая по ноябрь 2025
Летняя программа Прогресс-Ski
Авторский курс треккинга в горном Дагестане
Идея курса. Тропы Дагестана идеальны для треккинга. Проложенные по альпийским и субальпийским зонам еще во времена Великого Шелкового пути, они идут от села к селу отшлифованными веками траекториями, вдали от автодорог, через безопасные перевалы, между ледниками и вершинами – четырехтысячниками. Практически везде вдоль троп есть питьевая вода и, в конце дня, место для палатки. Есть места для дневок, с радиальными выходами на панорамные точки и ближайшие вершины. По ходу маршрута возможно посещение высокогорных сёл региона.
Вдали г. Аддала-Шухгельмеэр (4152), третья по высоте гора в Дагестане. Фото автора. Маршрут №7, июль.
Идея курса | Кого приглашаем? Справлюсь ли я? | Чему учим? | Безопасность | Маршруты и их Бюджет | Даты | Груз. Снаряжение. Питание. | База. Проживание. | Погода | Связь | Отдых после похода | Руководитель-инструктор | Контакты | Больше фото | Вопросы и обсуждение | Записаться
Летние тренировки для горнолыжников и сноубодистов
Для поддержания формы и совершенствования в летний сезон
Даты: май - сентябрь
С седла велосипеда можно рассмотреть и прочувствовать по-настоящему то, что остаётся незамеченным сквозь окно авто.
Как начать ездить в вело путешествия, когда ничего не знаешь и не умеешь? Обучающий вело-тур для начинающих.
Велосипед - отличный инструмент для поддержания формы горнолыжника и сноубо/summer/cycle-tour/training-cycle-tour-for-beginnerрдиста. И вместе с тем великолепный самостоятельный вид активного отдыха!
Ты интересуешься вело-туризмом, но не знаешь своих сил, не имеешь подготовки и опыта, в силу чего нет готовности решиться на разные заманчивые предложения? Тогда этот курс именно то, что нужно!
Мы научим всему самому необходимому:
- как подобрать и настроить под себя велосипед,
- как правильно крутить педали, чтобы не уставали избыточно ноги и не болели колени,
- как переключать скорости, чтобы максимально использовать свои силы,
- как минимизировать усилия на рельефе,
- как одолевать крутые подъёмы,
