Лыжебординг и другая активная движуха в качестве источника радости и эмоциональной стабильности

В 2001 году у меня начались постоянные сильные головные боли, не снимаемые обезболивающими. Причину нашли быстро, давление почти постоянно было на уровне 140/110. Проверка всевозможных физиологических причин показала, что таковых нет, так что врачи предложили искать их в эмоциональной сфере, и написали "гипертония". Для "опытных" гипертоников, наверное, смешные цифры, но врачи прописали постоянный приём небольшой дозы стабилизирующего давление препарата, разъяснив механизмы разнообразных тяжких последствий в виде необратимых физиологических нарушений многих систем организма. В целом довольно неприятная история для крепкого мужчины чуть за 30? 

инструктор горных лыж и сноуборда Рухлов Олег, Прогресс-Ски

С эмоциональными причинами имелась ясность - напряжённый циклический неразрешимый ход мыслей на почве затяжной препротивнейшей ситуации на корпоративной работе. Да и брак двигался к распаду. Основным рецептом избавления указали устранение причин ))

Пока же выявление возможных причин продолжалось, я обнаружил две лёгких возможности избавиться от головной боли и давления. Первая состояла в приёме небольшой дозы крепкого алкоголя. Сразу ясен минус, нельзя за руль, так что только вечером. Эффект оказался нестабилен, вечером-то головная боль проходила, а вот заболит она на следующий день к вечеру, в обед, или даже до обеда, оказалось непредсказуемо. Через месяц стало ясно, что рецепт нерабочий, чтобы эмоциональное расслабление наступало, дозу нужно было увеличивать.

Вторую возможность открыли горные лыжи, на которые я за год до того встал, и страшно фанател ими, использовал любую возможность оказаться на склоне. Это казалось поразительным - я приезжал с больной головой на горку, скрипя зубами натягивал ботинки и начинал кататься, и.. через полчаса голова переставала болеть! Мало того, эффект продолжался не меньше, чем от алкоголя.

Москва такое место, где каждый день на склон не добраться. Так что неприятный работодатель был покинут. Брак продлился ещё какое-то время, но давление вернулось в норму уже и без регулярного приёма таблеток.

инструктор горных лыж и сноуборда Рухлов Олег, Прогресс-Ски

К текущему времени наука довольно много знает о производимых организмом гормонах и других веществах, влияющих на наше эмоциональное состояние. Но по-прежнему не в силах дать горсть волшебных пилюль, способных вернуть нам стабильность. И может быть никогда и не будет в силах, система несколько сложнее работает. Однако, открытый мной для себя инструмент увеличения позитива прекрасно работает. Годится ли он каждому и насколько эффективен индивидуально, только самому и пробовать.

А эволюционный механизм очень понятен - организм вознаграждает нас радостью, эмоциональным позитивом за действия, способствующие выживанию. Вбрасывает в кровь химические вещества вознаграждения. А миллионы лет выживание человека зависело от способности быстро и точно двигаться. Ныне человечество получило гору ресурсов, почему стало ленивым и малоподвижным. Но механизмы вознаграждения остались прежними - "да и какой же русский (немец, бразилец, африканец) не любит быстрой езды!".

Если ты погружен в рутину и унылость, чувствуешь, как закисаешь, и мысли всё сильнее затягивают в воронку плохих эмоций, возможно, решение именно в этом, именно движения тебе не хватает. Просто попробуй.

Спустя два+ десятка лет я и сейчас помню то состояние "взрыва мозга", свежести, экстаза и чуть ли не просветления, которые испытал, впервые став на горные лыжи. Которое не утратил и поныне.

инструктор горных лыж и сноуборда Рухлов Олег, Прогресс-Ски

Да, есть много другого, что может давать тот же эффект, видимо, это очень индивидуально. До горных лыж я раз двадцать прыгал с парашютом. Первые раза три был восторг, но вот дальше приелось. Наверное, быстрый переход на управляемые купола тоже дал бы ощущения управления и точности, но в красной армии выдают только "дубы". Да и соотношение трёх минут радости с часами ожидания очень уж не в пользу, и издержки погоды.. А сейчас дополнением горных лыж велосипедом и роликами достиг практически всесезонности.

 

Сезон 2022-23

Проект календаря на новый сезон с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора +7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород - индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Новинках и Нечкино - группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Эти локации рекомендованы для поездок с нуля и для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

Для совершенствующихся будут действовать клубные группы в Крыталском, Москва.

Архыз - с ~20 декабя по предварительно 20 января присутствует Глеб Янчиков. К нему можно записаться на индивидуальные занятия. Группа возможна с 9 января при наличии кворума в форматах Интенсив или Стандарт.

ноябрь

декабрь

январь

  • Новинки - даты по вашим запросам
  • Нечкино - с 29 января по 3 февраля, горные лыжи, сноуборд по запросу

февраль

март

апрель

  • Хибины - c 9 по 14 и с 16 по 21 апреля, детская и сноуборд по запросу

май-октябрь 2023


Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

 

Шерегеш, декабрь 2022, курс техники горных лыж с Прогресс-Ски для продолжающих

Даты: с 11 по 16 декабря. Группа горных лыж в формате Стандарт.

Самый лучший снег в России, а возможно и в мире. Настолько пушистый, что не оседает многие дни. И склоны горы Зелёная уникальны - во время снегопада этой пушистости может выпасть метры в буквальном смысле. Именно за пухляком в Шерегеш в первую очередь и едут. Но теперь здесь около 50-ти километров подготовленных трасс.

Прогресс-Ски в Шерегеше, курс горных лыж

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться


 

Каракол, Тянь-Шань, Киргизия

Даты: с 18 по 23 декабря. Группа горных лыж в формате Стандарт.

Яркое солнечное настроение, комфортная температура весь сезон, эпические пейзажи (со склонов виден в том числе и Иссык-Куль). Для начинающих – подготовленные трассы, для продолжающих – лесные тропинки, для крутых – фрирайд по лесу или в полях, возможность первым раскатать свежие склоны (количество жадных до целины райдеров тут невелико). Каждому занятие по душе и по силам. Среднеазиатский колорит добавляет поездке особый шарм. Великолепная азиатская кухня.

Достаточно внутреннего российского паспорта.

Каракол горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

В течение всего сезона: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда. Минимальный бюджет этого сезона.

Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.

Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности и с нуля. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь очень недорого, а трассы очень разнообразны.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта.

Спортивная деревня Новинки

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться


 

Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Нечкино горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться