Лыжебординг и другая активная движуха в качестве источника радости и эмоциональной стабильности
В 2001 году у меня начались постоянные сильные головные боли, не снимаемые обезболивающими. Причину нашли быстро, давление почти постоянно было на уровне 140/110. Проверка всевозможных физиологических причин показала, что таковых нет, так что врачи предложили искать их в эмоциональной сфере, и написали "гипертония". Для "опытных" гипертоников, наверное, смешные цифры, но врачи прописали постоянный приём небольшой дозы стабилизирующего давление препарата, разъяснив механизмы разнообразных тяжких последствий в виде необратимых физиологических нарушений многих систем организма. В целом довольно неприятная история для крепкого мужчины чуть за 30?
С эмоциональными причинами имелась ясность - напряжённый циклический неразрешимый ход мыслей на почве затяжной препротивнейшей ситуации на корпоративной работе. Да и брак двигался к распаду. Основным рецептом избавления указали устранение причин ))
Пока же выявление возможных причин продолжалось, я обнаружил две лёгких возможности избавиться от головной боли и давления. Первая состояла в приёме небольшой дозы крепкого алкоголя. Сразу ясен минус, нельзя за руль, так что только вечером. Эффект оказался нестабилен, вечером-то головная боль проходила, а вот заболит она на следующий день к вечеру, в обед, или даже до обеда, оказалось непредсказуемо. Через месяц стало ясно, что рецепт нерабочий, чтобы эмоциональное расслабление наступало, дозу нужно было увеличивать.
Вторую возможность открыли горные лыжи, на которые я за год до того встал, и страшно фанател ими, использовал любую возможность оказаться на склоне. Это казалось поразительным - я приезжал с больной головой на горку, скрипя зубами натягивал ботинки и начинал кататься, и.. через полчаса голова переставала болеть! Мало того, эффект продолжался не меньше, чем от алкоголя.
Москва такое место, где каждый день на склон не добраться. Так что неприятный работодатель был покинут. Брак продлился ещё какое-то время, но давление вернулось в норму уже и без регулярного приёма таблеток.
К текущему времени наука довольно много знает о производимых организмом гормонах и других веществах, влияющих на наше эмоциональное состояние. Но по-прежнему не в силах дать горсть волшебных пилюль, способных вернуть нам стабильность. И может быть никогда и не будет в силах, система несколько сложнее работает. Однако, открытый мной для себя инструмент увеличения позитива прекрасно работает. Годится ли он каждому и насколько эффективен индивидуально, только самому и пробовать.
А эволюционный механизм очень понятен - организм вознаграждает нас радостью, эмоциональным позитивом за действия, способствующие выживанию. Вбрасывает в кровь химические вещества вознаграждения. А миллионы лет выживание человека зависело от способности быстро и точно двигаться. Ныне человечество получило гору ресурсов, почему стало ленивым и малоподвижным. Но механизмы вознаграждения остались прежними - "да и какой же русский (немец, бразилец, африканец) не любит быстрой езды!".
Если ты погружен в рутину и унылость, чувствуешь, как закисаешь, и мысли всё сильнее затягивают в воронку плохих эмоций, возможно, решение именно в этом, именно движения тебе не хватает. Просто попробуй.
Спустя два+ десятка лет я и сейчас помню то состояние "взрыва мозга", свежести, экстаза и чуть ли не просветления, которые испытал, впервые став на горные лыжи. Которое не утратил и поныне.
Да, есть много другого, что может давать тот же эффект, видимо, это очень индивидуально. До горных лыж я раз двадцать прыгал с парашютом. Первые раза три был восторг, но вот дальше приелось. Наверное, быстрый переход на управляемые купола тоже дал бы ощущения управления и точности, но в красной армии выдают только "дубы". Да и соотношение трёх минут радости с часами ожидания очень уж не в пользу, и издержки погоды.. А сейчас дополнением горных лыж велосипедом и роликами достиг практически всесезонности.
123 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2023 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Стать инструктором. Обучение инструкторов и повышение квалификации >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Особенно, если вас уже от 3х человек.
Сезон 2023-24, куда поехать? Особенности, тенденции. Записаться: 
2023
ноябрь
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 1 декабря, горные лыжи, Интенсив
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Шерегеш, Сибирь - с 4 по 9 декабря, Стандарт
- Каракол, Тянь-Шань - с 11 по 16 декабря - Интенсив
- Долина Жыргалан, Тянь-Шань - фрирайд и скитур, с 18 по 23 декабря
- Архыз:
- с 19 по 23 декабря, курсы инструкторов АСИ, горные лыжи + сноуборд
- с 19 по 23 декабря, мастер-класс АСИ
2024
январь
- Новый год в Туфандаг, Азербайджан, Лайт
- Нечкино, Удмуртия - с 9 по 14 января, горные лыжи + сноуборд, + детская группа, Интенсив
- Архыз - с 15 по 19 января, мастер-класс АСИ
- Новинки, Нижний Новгород - с 29 января по 3 февраля, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
февраль
- Каракол, Тянь-Шань - с 4 по 9 февраля, горные лыжи Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 11 по 16 февраля, горные лыжи, Интенсив
- Узбекистан, гибридный семейный формат - с 17 по 24 февраля
март
- Ски-сафари по Уралу - с 2 по 10 марта, Лайт (см. прошлый год для образца, локации будут новые)
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи + сноуборд (каникулы, есть детская группа), Интенсив
апрель
- с 7 по 12 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Интенсив
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
с мая по ноябрь 2024
сезон 2024-25
- Cки-сафари по Средней Азии: Узбекистан, Лайт
- Холдоми, Хабаровский край, даты согласуются с группой, Стандарт
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Хибины, Кировск, ноябрь 2023 и апрель 2024
Даты:
- с 19 по 24 ноября, горные лыжи, каникулы, детская группа.
- с 7 по 12 апреля, Интенсив + каникулы, детская группа.
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт
Ноябрь: самое раннее открытие сезона. Апрель: закрытие сезона - и всё ещё настоящий снег!!!
Очарование северной природы. Может повезти увидеть северное сияние!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.
Наиболее бюджетный курс сезона.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.
Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.
Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
