Слэклайн. Летние тренировки горнолыжника и сноубордиста.
Слэклайн (slacklining, slackline) — это хождение по натянутой стропе, а также выполнение на ней разнообразных элементов и трюков. Вот в этих статьях мы уже писали о том, насколько важно для лыжебордера чувство равновесия/баланса, его развитые навыки:
- Летние тренировки горнолыжников-любителей. Упражнения для горных лыж летом на роликах и...
- Ролики для горнолыжников и сноубордистов.
- Техника горных лыж на роликах.
- FAQ начинающего лыжебордера. Физподготовка — баланс и равновесие.
Слэклайн — одна из тех возможностей тренировки баланса, которая вместе с тем приносит ощущение драйва и даёт ощутимую физическую нагрузку. Устойчивость на слэклайне отличается от той, что необходима на канате. Он обладает некоторой эластичностью и пружинит, по сути центр тяжести пребывает в некотором центральном положении, а опора на стропу в постоянном движении. Ощущения в неустойчивом равновесии этого центрального положения в некотором смысле похожи на те, которые мы имеем в динамическом равновесии поворота на лыжах/сноуборде.
Эластичность слэклайна делает его схожим с батутом, на нём можно раскачиваться, прыгать, в общем, делать всё то же, что и на батуте, так что возможности для совершенствования у тех, кто увлечётся, похоже, что безграничны.
Вы находитесь на сайте Прогресс-Ski - первой и единственной школы, кто предоставляет гарантию на обучение. Эта гарантия возможна благодаря Прогрессивной Системе обучения катанию на горных лыжах и сноуборде.
Есть мнение, что слэклайн — “экстремальный вид спорта”. Для тех, кому надо — вполне, где его только не натягивают, чтобы пощекотать нервы — над водоёмами, над пропастями, между зданиями. Остальным заниматься им можно более, чем безопасно. Для этого достаточно на начальном этапе натянуть стропы невысоко — всего лишь в 30 сантиметрах от земли, и учиться постепенно, не форсируя процесс, желательно под присмотром, и не теряя голову от первых успехов. В августе 2016 г. я устраивал такие занятия в детском математическом лагере. Несмотря на то, что дети были далеко не самые спортивные, при соблюдении простых правил безопасности какая-либо травматичность на слэклайне отсутствовала полностью.
Для занятий необходимы: собственно стропа, натяжной механизм, такелажный крепёж. Комплект можно купить во многих специализированных магазинах. Можно также попробовать чуть сэкономить и купить по частям — самая непонятная деталь из названного, натяжной механизм, это всего лишь устройство для крепления груза и продаётся в такелажных магазинах.
Организованы бесплатные летние тренировки слэклайну (место/время смотрите здесь) с AnalyzeR'ом для друзей Прогресс-Ski.
А также, неспортивная Школа горных лыж и сноуборда Прогресс-Ski предлагает летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов:
- ролики для горнолыжников и сноубордистов — научить кататься на роликах — для тех, кто ещё не катается на них или катается не вполне уверенно;
- техника горных лыж на роликах — специализированные летние тренировки на склоне, только для уверенно катающихся на роликах горнолыжников.
Летняя программа Прогресс-Ski
Авторский курс треккинга в горном Дагестане
Идея курса. Тропы Дагестана идеальны для треккинга. Проложенные по альпийским и субальпийским зонам еще во времена Великого Шелкового пути, они идут от села к селу отшлифованными веками траекториями, вдали от автодорог, через безопасные перевалы, между ледниками и вершинами – четырехтысячниками. Практически везде вдоль троп есть питьевая вода и, в конце дня, место для палатки. Есть места для дневок, с радиальными выходами на панорамные точки и ближайшие вершины. По ходу маршрута возможно посещение высокогорных сёл региона.
Вдали г. Аддала-Шухгельмеэр (4152), третья по высоте гора в Дагестане. Фото автора. Маршрут №7, июль.
Идея курса | Кого приглашаем? Справлюсь ли я? | Чему учим? | Безопасность | Маршруты и их Бюджет | Даты | Груз. Снаряжение. Питание. | База. Проживание. | Погода | Связь | Отдых после похода | Руководитель-инструктор | Контакты | Больше фото | Вопросы и обсуждение | Записаться
Летние тренировки для горнолыжников и сноубодистов
Для поддержания формы и совершенствования в летний сезон
Даты: май - сентябрь
С седла велосипеда можно рассмотреть и прочувствовать по-настоящему то, что остаётся незамеченным сквозь окно авто.
Как начать ездить в вело путешествия, когда ничего не знаешь и не умеешь? Обучающий вело-тур для начинающих.
Велосипед - отличный инструмент для поддержания формы горнолыжника и сноубо/summer/cycle-tour/training-cycle-tour-for-beginnerрдиста. И вместе с тем великолепный самостоятельный вид активного отдыха!
Ты интересуешься вело-туризмом, но не знаешь своих сил, не имеешь подготовки и опыта, в силу чего нет готовности решиться на разные заманчивые предложения? Тогда этот курс именно то, что нужно!
Мы научим всему самому необходимому:
- как подобрать и настроить под себя велосипед,
- как правильно крутить педали, чтобы не уставали избыточно ноги и не болели колени,
- как переключать скорости, чтобы максимально использовать свои силы,
- как минимизировать усилия на рельефе,
- как одолевать крутые подъёмы,
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Хибины, Кировск, ноябрь 2023
Даты: с 19 по 24 ноября, горные лыжи (каникулы, есть детская группа).
Самое раннее открытие сезона. Очарование северной природы. Может повезти увидеть северное сияние!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.
Наиболее бюджетный курс сезона.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.
Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.
Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности с нуля и Базовых курсов. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь недорого, а трассы очень разнообразны.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Каракол, Тянь-Шань, Киргизия, декабрь 2023
Группы горных лыж в формате Стандарт и Интенсив - по целям и задачам группы. Даты:
- с 4 по 9 декабря, на склоне 6 дней - формат Стандарт,
- с 11 по 16 декабря, на склоне 6 дней - формат Интенсив.
Яркое солнечное настроение, комфортная температура весь сезон, эпические пейзажи (со склонов виден в том числе и Иссык-Куль). Для начинающих – подготовленные трассы, для продолжающих – лесные тропинки, для крутых – фрирайд по лесу или в полях, возможность первым раскатать свежие склоны (количество жадных до целины райдеров тут невелико). Каждому занятие по душе и по силам. Среднеазиатский колорит добавляет поездке особый шарм. Великолепная азиатская кухня.
Достаточно внутреннего российского паспорта.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха и благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
Шерегеш, декабрь 2023, курс техники горных лыж с Прогресс-Ски для продолжающих
Даты: с 4 по 9 декабря.
Самый лучший снег в России, а возможно и в мире. Настолько пушистый, что не оседает многие дни. И склоны горы Зелёная уникальны - во время снегопада этой пушистости может выпасть метры в буквальном смысле. Именно за пухляком в Шерегеш в первую очередь и едут. Но теперь здесь около 50-ти километров подготовленных трасс.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Жыргалан, декабрь 2023, скитур и фрирайд
Даты: с 18 по 23 декабря.
Неспешный горный треккинг на лыжах/сплитборде и/или фрирайд с заброской снегоходами + сытная азиатская кухня. Основное требование к участникам - способность при падении встать без опоры на склон руками. Высокий технический уровень не обязателен.
Достаточно внутреннего российского паспорта.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Новый год 2024, активный отдых с Прогресс-Ски на горных лыжах и сноуборде, Туфандаг, Азербайджан
Потенциальных новогодних мест, легко доступным в текущее время россиянам для активного отдыха c гарантированным наличием снега плюс отсутствием "кегельбана" на склоне совсем мало. По совокупности многих факторов нами выбран Азербайджан, курорт Туфандаг (Tufandag).
Въезд для россиян по загранпаспотру, виза не требуется, пребывание разрешено до 90 дней, дольше 15 дней необходима регистрация по месту пребывания.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
123 проведённых Прогресс-Ски за сезоны 2011-2023 гг курса горных лыж и сноуборда
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях >>
Каленадрь верстается исключитильно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь писать! Особенно, если вас уже от 3х человек.
Сезон 2023-24, куда поехать? Особенности, тенденции. Записаться: 
2023
ноябрь
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 1 декабря, горные лыжи, Интенсив
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи + сноуборд, Интенсив
- Шерегеш, Сибирь - с 4 по 9 декабря, Стандарт
- Каракол, Тянь-Шань - с 11 по 16 декабря - Интенсив
- Долина Жыргалан, Тянь-Шань - фрирайд и скитур, с 18 по 23 декабря
- Архыз:
- с 19 по 23 декабря, курсы инструкторов АСИ, горные лыжи + сноуборд
- с 19 по 23 декабря, мастер-класс АСИ
2024
январь
- Новый год в Туфандаг, Азербайджан, Лайт, поднят вопрос о детской группе
- Нечкино, Удмуртия - с 8 по 13 января, Интенсив
- Архыз - с 15 по 19 января, мастер-класс АСИ
- Новинки, Нижний Новгород - с 29 января по 3 февраля
февраль
- Архыз, Кавказ - даты согласуются с группой, Стандарт
- Азия ски-сафари, даты согласуются с группой, Лайт
- Нечкино, Удмуртия - даты по заказу, Интенсив
- Новинки, Нижний Новгород - даты по заказу, Интенсив
март
- Ски-сафари по Уралу - с 2 по 10 марта, Лайт (см. прошлый год для образца, локации будут новые)
- Холдоми, Хабаровский край, даты согласуются с группой, Стандарт
- Новинки, Нижний Новгород - с 17 по 23 марта, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Интенсив
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи (каникулы, возможна детская группа), сноуборд по кворуму, Интенсив
апрель
- с 7 по 12 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа), Стандарт (Интенсив по заказу)
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи, Стандарт (Интенсив по заказу)
- с 21 по 26 апреля - по кворуму
- с 27 апреля - по кворуму
с мая по ноябрь 2024
Короткий адрес этой статьи www.ProSki.pro/slackline_for_skiers
