ProSki.pro
Слэклайн. Летние тренировки горнолыжника и сноубордиста.
Слэклайн (slacklining, slackline) — это хождение по натянутой стропе, а также выполнение на ней разнообразных элементов и трюков. Вот в этих статьях мы уже писали о том, насколько важно для лыжебордера чувство равновесия/баланса, его развитые навыки:
- Летние тренировки горнолыжников-любителей. Упражнения для горных лыж летом на роликах и...
- Ролики для горнолыжников и сноубордистов.
- Техника горных лыж на роликах.
- FAQ начинающего лыжебордера. Физподготовка — баланс и равновесие.
Слэклайн — одна из тех возможностей тренировки баланса, которая вместе с тем приносит ощущение драйва и даёт ощутимую физическую нагрузку. Устойчивость на слэклайне отличается от той, что необходима на канате. Он обладает некоторой эластичностью и пружинит, по сути центр тяжести пребывает в некотором центральном положении, а опора на стропу в постоянном движении. Ощущения в неустойчивом равновесии этого центрального положения в некотором смысле похожи на те, которые мы имеем в динамическом равновесии поворота на лыжах/сноуборде.
Эластичность слэклайна делает его схожим с батутом, на нём можно раскачиваться, прыгать, в общем, делать всё то же, что и на батуте, так что возможности для совершенствования у тех, кто увлечётся, похоже, что безграничны.
Вы находитесь на сайте Прогресс-Ski - первой и единственной школы, кто предоставляет гарантию на обучение. Эта гарантия возможна благодаря Прогрессивной Системе обучения катанию на горных лыжах и сноуборде.
Есть мнение, что слэклайн — “экстремальный вид спорта”. Для тех, кому надо — вполне, где его только не натягивают, чтобы пощекотать нервы — над водоёмами, над пропастями, между зданиями. Остальным заниматься им можно более, чем безопасно. Для этого достаточно на начальном этапе натянуть стропы невысоко — всего лишь в 30 сантиметрах от земли, и учиться постепенно, не форсируя процесс, желательно под присмотром, и не теряя голову от первых успехов. В августе 2016 г. я устраивал такие занятия в детском математическом лагере. Несмотря на то, что дети были далеко не самые спортивные, при соблюдении простых правил безопасности какая-либо травматичность на слэклайне отсутствовала полностью.
Для занятий необходимы: собственно стропа, натяжной механизм, такелажный крепёж. Комплект можно купить во многих специализированных магазинах. Можно также попробовать чуть сэкономить и купить по частям — самая непонятная деталь из названного, натяжной механизм, это всего лишь устройство для крепления груза и продаётся в такелажных магазинах.
Организованы бесплатные летние тренировки слэклайну (место/время смотрите здесь) с AnalyzeR'ом для друзей Прогресс-Ski.
А также, неспортивная Школа горных лыж и сноуборда Прогресс-Ski предлагает летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов:
- ролики для горнолыжников и сноубордистов — научить кататься на роликах — для тех, кто ещё не катается на них или катается не вполне уверенно;
- техника горных лыж на роликах — специализированные летние тренировки на склоне, только для уверенно катающихся на роликах горнолыжников.
Летняя программа Прогресс-Ski
Авторский курс треккинга в горном Дагестане
Идея курса. Тропы Дагестана идеальны для треккинга. Проложенные по альпийским и субальпийским зонам еще во времена Великого Шелкового пути, они идут от села к селу отшлифованными веками траекториями, вдали от автодорог, через безопасные перевалы, между ледниками и вершинами – четырехтысячниками. Практически везде вдоль троп есть питьевая вода и, в конце дня, место для палатки. Есть места для дневок, с радиальными выходами на панорамные точки и ближайшие вершины. По ходу маршрута возможно посещение высокогорных сёл региона.
Вдали г. Аддала-Шухгельмеэр (4152), третья по высоте гора в Дагестане. Фото автора. Маршрут №7, июль.
Идея курса | Кого приглашаем? Справлюсь ли я? | Чему учим? | Безопасность | Маршруты и их Бюджет | Даты | Груз. Снаряжение. Питание. | База. Проживание. | Погода | Связь | Отдых после похода | Руководитель-инструктор | Контакты | Больше фото | Вопросы и обсуждение | Записаться
Летние тренировки для горнолыжников и сноубодистов
Для поддержания формы и совершенствования в летний сезон
Даты: май - сентябрь
С седла велосипеда можно рассмотреть и прочувствовать по-настоящему то, что остаётся незамеченным сквозь окно авто.
Как начать ездить в вело путешествия, когда ничего не знаешь и не умеешь? Обучающий вело-тур для начинающих.
Велосипед - отличный инструмент для поддержания формы горнолыжника и сноубо/summer/cycle-tour/training-cycle-tour-for-beginnerрдиста. И вместе с тем великолепный самостоятельный вид активного отдыха!
Ты интересуешься вело-туризмом, но не знаешь своих сил, не имеешь подготовки и опыта, в силу чего нет готовности решиться на разные заманчивые предложения? Тогда этот курс именно то, что нужно!
Мы научим всему самому необходимому:
- как подобрать и настроить под себя велосипед,
- как правильно крутить педали, чтобы не уставали избыточно ноги и не болели колени,
- как переключать скорости, чтобы максимально использовать свои силы,
- как минимизировать усилия на рельефе,
- как одолевать крутые подъёмы,
Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности
Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.
Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.
Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.
Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!
Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться
Хибины, Кировск, апрель 2021
Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.
Даты: два курса - с 11 апреля и с 18 апреля.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
Эльбрус, май 2021 г.
Даты: со 2 по 7 мая
Эльбрус огромен, Альпы совершенно игрушечные по сравнению с тем местом, куда вы можете взобраться. Даже просто поднявшись на подьёмнике, вы ощутите себя где то на самой вершине мира, когда ниже вас только горы. А выше глубокое синее небо.
Разнообразие рельефа и состояния снега в Приэльбрусье дают возможность изучить и попрактиковаться во множестве умений: жесткий склон, мягкие бугры, нетронутая целина, абсолютная равнина, кулуары, дропы и т.п.
Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться
| |
| 2020 | |
| ноябрь | |
| декабрь | |
| 2021 | |
| январь | |
| февраль | |
| март | |
| апрель | |
| май |
|
| Занятия в Москве, Санк-Петербуге, Нижнем Новгороде >> - по мере присутствия инструкторов | |
| май-сент | Летние тренировки для горнолыжников и сноубордистов |
| май - ноябрь | |
| |
|
Это проекты поездок с отдалёнными датами - через сезон, то есть 2022-23:
| |
Короткий адрес этой статьи www.ProSki.pro/slackline_for_skiers
