Совершенствование техники горных лыж.  От хорошего лыжника к эксперту.

Что означает, технично кататься на горных лыжах?

Кататься технично это: кататься безопасно, кататься свободно, и наконец, легко и красиво. Ощущение уверенности и полного контроля во время спусков, пьянящее чувство скорости, легкости и точности скольжения в поворотах, все это доступно для тех, кто стремится к совершенству.

Если вы уже катаетесь, но хотите и дальше повышать свой технический уровень, то регулярные тренировки с нами позволят вам достичь желаемой цели.

Тренировки рассчитаны на тех, кто стремится к совершенствованию собственной горнолыжной техники. Программа тренировок (см. ниже) направлена  на отработку и совершенствование основных навыков, приемов и элементов, лежащих в основе современной горнолыжной техники.

Стрижов Евгений, горнолыжный инструктор высшей категории
Ведущий: Стрижов Евгений, инструктор по горным лыжам высшей категории

В процессе занятий мы будем совершенствовать навыки равновесия и баланса, навыки координации, скольжения и кантования, осваивать и оттачивать основные движения для выполнения и сопряжения скользящих и резаных карвинговых поворотов различного радиуса.

группы карвинга для продвинутых горнолыжников
На снимке: Осваиваем технику карвинговых поворотов.

Тренировки проводит Евгений Стрижов - инструктор высшей категории.

  • среда, пятница с 11:00 до 13:00 
  • вторник, четверг с 9:00 до 11:00

Место тренировок: ГЛК "Лата-трек" (Крылатское), начало со второй декады января 2022г.

Курс катания на кантах в Москве в Крылатском для продвинутых горнолыжников
На снимке: Первые шаги к резаным поворотам на кантах

Занятия проводятся в группах от 3 до 8 человек.

Группа формируется по предварительной записи - необходимо заполнить форму ниже, либо написать администратору, если вы уже заполняли нашу анкету.

Формат занятий включает блоки из 4 занятий по 2 часа. 

Стоимость блока 4 занятия (по 2 часа) - 8800 руб, со скидкой для членов клуба - 7500 руб.

Курс катания на кантах в Москве, Крылатское для горнолыжников экспертного уровня
На снимке: От карвинга с проскальзыванием, к чистым поворотам на кантах

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.

  1. Навыки равновесия, баланса и координации. (продольный, поперечный баланс), вертикальные и вращательные движения.
  2. Основы скольжения с проскальзыванием и на кантах. Основы инициации выполнения поворота.
  3. Фазы поворота. Фазы инициации, управления и ведения дуги, фаза завершения и фаза перехода (транзита).
  4. Загрузка, разгрузка лыж в поворотах с проскальзыванием и на кантах. Управление давлением. 
  5. Основной поворот длинного и среднего радиусов, контроль скорости и траектории. Сопряжение поворотов. Укол палкой.
  6. Основы управления радиусом. Закрытые, открытые повороты.
  7. Основной поворот на параллельных лыжах (короткий радиус). Сопряжение поворотов, серии коротких сопряженных поворотов. Укол палкой в коротком повороте,
  8. Короткие тормозящие повороты. Быстрая закантовка и разгрузка, вращение лыж, роль укола палкой.
  9. Повороты разных радиусов. Совершенствование. Изменение ритма, радиуса, типа скольжения в процессе спуска.

Курс катания на кантах в Москве, Крылатское для продвинутых горнолыжников
На снимке: Совершенствуем навыки скольжения на кантах

Регистрация для участия:

Внимание! Заполнив регистрационную форму, Вы лишь декларируете своё желание к участию, то есть взаимных обязательств между нами не возникает. Место в группе резервируется только после оплаты невозвратного гарантийного взноса 30% от полной стоимости обучения, именно после их оплаты у нас возникают обязательства перед Вами. Подчёркиваем, что гарантийный взнос является невозвратным, он является финансовой гарантией явки участника на занятия, и лишь частично компенсирует наши затраты на выполнение наших обязательств в случае его неявки. Если ситуация сложилась, что возможность поехать исчезла, место в группе и гарантийный взнос ученик волен передать по своему желанию любому другому.

Все перечисленные в календаре График выездных школ поездки доступны для записи. Любые возможные изменения делаются по желанию учеников. Календарь уточняется по мере приближения к дате поездки. Поездки, на которые уже внесены средства, изменены быть не могут.

Для участия обращайтесь к администратору в любое время суток в мессенжер +7(999)8258505 или почту ProSki.proProSki.pro. При необходимости звоните. Что сообщать (копируйте отсюда):

  • ФИО:   телефон:   email:   город:  
  • Снаряд, текущий уровень владения им, как давно катаемся:
  • Цели:
  • Курс/школа/тур, в котором/которых хотели бы участвовать:
  • Дата рождения:   Вес/рост:  
  • Источник информации о нас: (например - гугл, или яндекс, или ВК)

Вы можете любой из этих пунктов игнорировать, но с высокой вероятностью большинство пункутов придётся позже переспрашивать отдельно по мере возникновения необходимости. Пояснения по нужной информации:

  • ФИО - желательно сразу писать полностью, это нужно для нахождения ФИО в контактах, для изготовления сертификата, в некоторых локациях для поселения;
  • телефон - не все мессежеры его показывают, могут быть в дальнейшем сложности с обратной связью, лучше указать в явном виде;
  • email - ныне скорее резервный способ связи;
  • город - иногда нужен для логистики, для стыковки участников.
  • Снаряд для обучения, текущий уровень владения им, как давно катаемся: Лыжи или сноуборд? Уровень: нулевой, начинающий, продолжающий, продвинутый, эксперт. Одна из типовых ситуаций - катаюсь 30 лет, уровень начинающий. Если нет полного понимания с вопросом контроля скорости на подготовленных крутых склонах - это однозначно Базовый курс поворотов проскальзыванием.
  • Цели: Что желаете получить в результате занятий? Нам важно понимать, что запрос реально выполним, какой курс и инструктор лучше подходит, а что не очень годится.
  • Дата рождения. Вес/рост. Это важная предварительная информация для оценки возможностей и распределения по инструкторам.

Форму регистрации пришлось отключить - капча не справляется со спамерами, и среди вала спама легко потерять реальных людей.

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

Курс катания на кантах в Москве, Крылатское для продвинутых горнолыжников
На снимке: Тренировки на трассе слалома

Весь календарь Прогресс-Ski

Сезон 2022-23

Проект календаря на новый сезон с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора +7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород - индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Новинках и Нечкино - группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Эти локации рекомендованы для поездок с нуля и для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

Для совершенствующихся будут действовать клубные группы в Крыталском, Москва.

Архыз - с ~20 декабя по предварительно 20 января присутствует Глеб Янчиков. К нему можно записаться на индивидуальные занятия. Группа возможна с 9 января при наличии кворума в форматах Интенсив или Стандарт.

ноябрь

декабрь

январь

  • Новинки - даты по вашим запросам
  • Нечкино - с 29 января по 3 февраля, горные лыжи, сноуборд по запросу

февраль

март

апрель

  • Хибины - c 9 по 14 и с 16 по 21 апреля, детская и сноуборд по запросу

май-октябрь 2023