Совершенствование техники горных лыж. От хорошего лыжника к эксперту.
Что означает, технично кататься на горных лыжах?
Кататься технично это: кататься безопасно, кататься свободно, и наконец, легко и красиво. Ощущение уверенности и полного контроля во время спусков, пьянящее чувство скорости, легкости и точности скольжения в поворотах, все это доступно для тех, кто стремится к совершенству.
Если вы уже катаетесь, но хотите и дальше повышать свой технический уровень, то регулярные тренировки с нами позволят вам достичь желаемой цели.
Тренировки рассчитаны на тех, кто стремится к совершенствованию собственной горнолыжной техники. Программа тренировок (см. ниже) направлена на отработку и совершенствование основных навыков, приемов и элементов, лежащих в основе современной горнолыжной техники.
Ведущий: Стрижов Евгений, инструктор по горным лыжам высшей категории
В процессе занятий мы будем совершенствовать навыки равновесия и баланса, навыки координации, скольжения и кантования, осваивать и оттачивать основные движения для выполнения и сопряжения скользящих и резаных карвинговых поворотов различного радиуса.
На снимке: Осваиваем технику карвинговых поворотов.
Тренировки проводит Евгений Стрижов - инструктор высшей категории.
- среда, пятница с 11:00 до 13:00
- вторник, четверг с 9:00 до 11:00
Место тренировок: ГЛК "Лата-трек" (Крылатское), начало со второй декады января 2022г.
На снимке: Первые шаги к резаным поворотам на кантах
Занятия проводятся в группах от 3 до 8 человек.
Группа формируется по предварительной записи - необходимо заполнить форму ниже, либо написать администратору, если вы уже заполняли нашу анкету.
Формат занятий включает блоки из 4 занятий по 2 часа.
Стоимость блока 4 занятия (по 2 часа) - 8800 руб, со скидкой для членов клуба - 7500 руб.
На снимке: От карвинга с проскальзыванием, к чистым поворотам на кантах
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
- Навыки равновесия, баланса и координации. (продольный, поперечный баланс), вертикальные и вращательные движения.
- Основы скольжения с проскальзыванием и на кантах. Основы инициации выполнения поворота.
- Фазы поворота. Фазы инициации, управления и ведения дуги, фаза завершения и фаза перехода (транзита).
- Загрузка, разгрузка лыж в поворотах с проскальзыванием и на кантах. Управление давлением.
- Основной поворот длинного и среднего радиусов, контроль скорости и траектории. Сопряжение поворотов. Укол палкой.
- Основы управления радиусом. Закрытые, открытые повороты.
- Основной поворот на параллельных лыжах (короткий радиус). Сопряжение поворотов, серии коротких сопряженных поворотов. Укол палкой в коротком повороте,
- Короткие тормозящие повороты. Быстрая закантовка и разгрузка, вращение лыж, роль укола палкой.
- Повороты разных радиусов. Совершенствование. Изменение ритма, радиуса, типа скольжения в процессе спуска.
На снимке: Совершенствуем навыки скольжения на кантах
Регистрация для участия:
Внимание! Заполнив регистрационную форму, Вы лишь декларируете своё желание к участию, то есть взаимных обязательств между нами не возникает. Место в группе резервируется только после оплаты невозвратного гарантийного взноса 30% от полной стоимости обучения, именно после их оплаты у нас возникают обязательства перед Вами. Подчёркиваем, что гарантийный взнос является невозвратным, он является финансовой гарантией явки участника на занятия, и лишь частично компенсирует наши затраты на выполнение наших обязательств в случае его неявки. Если ситуация сложилась, что возможность поехать исчезла, место в группе и гарантийный взнос ученик волен передать по своему желанию любому другому.
На снимке: Тренировки на трассе слалома
Весь календарь Прогресс-Ski
Сезон 2023-24. Записаться >> 
2023
по октябрь
ноябрь
- Хибины, Кировск - с 12 по 17 ноября, горные лыжи, сноуборд (по кворуму, только для катающихся)
- Хибины, Кировск - с 18 по 23 ноября, горные лыжи (каникулы, есть детская группа)
- Нечкино, Удмуртия - с 26 ноября по 2 декабря, горные лыжи + сноуборд
декабрь
- Новинки, Нижний Новгород - с 4 по 9 декабря, горные лыжи
- Шерегеш, Сибирь - с 11 по 16 декабря
- Каракол, Тянь-Шань - с 18 по 23 декабря
2024
январь
февраль
март
- Ски-сафари по Южному Уралу - с 2 по 10 марта (прошлый год для образца)
- Новинки, Нижний Новгород - с 17 по 23 марта, горные лыжи
- Нечкино, Удмуртия - с 24 по 30 марта, горные лыжи, сноуборд по кворуму
апрель
- со 7 по 12 апреля, горные лыжи
- c 14 по 19 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа),
- с 21 по 26 апреля, горные лыжи
- с 27 апреля - по кворуму
с мая по октябрь 2024
Проект календаря на сезон 2022-23 с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора 
+7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.
Наличие наших инструкторов для индивидуальных занятий в разных локациях.
