В +30 сам не готов был активно шевелиться, а жара явно затянулась. Зато я сделал три свежих статьи и одно видео
Все члены клуба могут получать консультации в чате, заниматься, соответственно, самостоятельно. В ближайшие выходные я проведу мастер-класс, и прошу всех на него. Ещё один позже - если будет много тех, кому это будет нужно.
Занятия очно доступны только в Москве и Питере. Записаться можно тут https://proski.pro/general/training-school-registration либо через мессенжеры по номеру +7(999)8258505
Базовые статьи
Зачем горнолыжнику и сноубордисту ролики? Какие важные навыки на них можно развить или освоить с нуля? Коротко - многие! Например, путь в карвинг хорошо начинать именно с упражнений на них. И вообще путь в горные лыжи /сноуборд тоже хорошо начинать ещё летом с роликов.
https://proski.pro/summer/summer-traini ... for-skiing
Как безопасно падать на роликах? Почему падения на защиту не очень удачная и даже опасная идея?
https://proski.pro/useful/rollers/safel ... oid-injury
Как научиться ехать и тормозить? Лучшее стартовое упражнение 2 в 1м.
https://proski.pro/useful/rollers/best- ... g-slowdown
Как видно из статей выше, тут есть материал и для тех, кто ни разу не стоял на роликах, так и для тех, кто уже прилично на них катает. Поэтому и группы и с нуля, и для продолжающих. Это речь про курс "ролики для лыжебордеров" (и горнолыжников, и сноубордистов) - https://proski.pro/skiing-program/skier ... owboarders
И есть также другой курс, он нацелен на работу на склоне непосредственно над горнолыжной техникой "техника горных лыж на роликах" - https://proski.pro/skiing-program/skier ... ing-roller
Такая группа будет при кворуме, к сожалению, настолько уверенно стоящих на роликах, немного.
Вопросы: Если у меня нет снаряжения? Какие нужны? А если не хочу много тратиться? А защита?
Ответы коротко: Лучше ролики "фрискейт" (относительно жёсткий внешний пластиковый ботинок), но "фитнес" (ботинок мягче) тоже подойдут, главное, чтобы голеностоп внутри фиксировался. Можно подойти ответственно и выбрать стрательно. Можно для начала просто взять БУ относительно подходящий - толку будет всё больше, чем вообще без тренировок. Попрёт с занятий - продадутся они с небольшим в отличие от новых дисконтом, а новые будут выбраны ответственно.
БУ очень много - ставим в Юле/Авито в поиске опцию поиска рядом со своим адресом, и видим десятки и сотни предложений в пешей доступности. Попробовали люди и.. поменялись у них интересы.. или из размера выросли..
Из защиты наиболее важная деталь шлем (Декатлон/Спортмастер/БУ). Остальную защиту можно и проигнорировать при условии, что будем вести себя осторожно, не спешить, и много старания уделим безопасности падений. Но всегда "бережёного бог бережёт", и для занятий на склоне не стоит без неё.
Как ответственно выбирать ролики и защиту тут https://proski.pro/useful/rollers/choos ... and-shield
Одежда: лучший вариант - роба и джинса. Они отчасти выполняют функцию защиты и замарать не жалко. Носки обязательно купить именно для роликов (годится также трекинг и подобное).
Вопрос: Когда занятия?
Будние дни по вечерам. Опыт многих лет показал, что это единственный работоспособный вариант. Непогода, плавающая работа - можно пропускать по договорённости и доходить свои занятия позже, главное успеть.
А по выходным? - Если будет от 5 желающих приезжать по выходным. Но нарабатывать между ними всё равно нужно, иначе много топтания на месте.
Спрашиваем дальше!
