Шевелись или Сдохни!

Наше официальное объявление о курсах горных лыж и сноуборда в Нечкино
https://proski.pro/skischool/trip-train ... tary-tours

Это основная ноябрьская группа. Здесь будут горные лыжи, сноуборд, детская группа тоже будет по вашим заявкам, хотя никаких каникул в это время.

Если покупаете плацкарт, берите ближе к первым местам, но не первое купе, там всегда бельё, чехол не положить. Кто полетит самолётом, пишите сюда (или мне - я опубликую) ваши рейс/время прибытия, чтобы можно было сделать общий трансфер.

Поезд туда
Москва Казанская (Казанский Вокзал) - Сарапул
№ 090У 19:20 23.11.2019
18 ч. 1 мин.
14:21местное 24.11.2019
Вагон 14 1861.20₽


Это мой обратный билет, у инструкторов на эту же дату. Участникам советую брать обратные билеты на субботу или воскресенье, чтобы прокататься дополнительные день-два для закрепления результата.
САРАПУЛ - МОСКВА КАЗАНСКАЯ
№015ЕА 16:58 МСК+1 29.11.2019
в пути 17 ч. 32 м.
09:30 МСК30.11.2019
Вагон: 12 Плацкартный
2 718.90 ₽

Плюс такие поезда ТУДА по одному человеку (это инструкторы)

118НА
Москва Казанская - Сарапул
19:20 (МСК) 22.11.2019 - 14:21 (МСК+1) 23.11.2019

016ЕА отправлением 23.11 суббота, прибытие в Сарапул 11:56

В Нечкино 24 ноября можно заодно научиться:
- как не уставать,
- как расслабить забитые мышцы,
в общем всё, что касается болей, связанных с напряжением.
https://www.facebook.com/natalya.korole ... 1953428861

У нас вот тут есть рекомендации Натальи Королёвой и методу Фельденкрайза https://proski.pro/useful/partner/natal ... y-movement
Объяснить, как это работает, я не в состоянии, но впервые после травмы утром проснулся с расслабленной спиной после этих занятий. Так что советую.

плюс обратный поезд 135 в воскресенье 11:35 мск, вагон 3