О нас
- Информация о материале
- Автор: Admin
Техника горных лыж на роликах
Теперь, благодаря нашей уникальной (!)* программе, у Вас есть возможность обучения горнолыжной технике посредством роликов — ”с нуля”!!! Освоение техники спуска посредством роликов особенно полезно для успешного овладения современной карвинговой техникой.
Как это работает:
Баланс на роликовых коньках очень и очень схож с тем, который требуется горнолыжнику, потому при помощи роликов можно и освоить приёмы горнолыжной техники, и улучшить уже имеющиеся навыки. Многие тренеры, лишённые в летнее время возможности работать на снегу, тренируют своих воспитанников на роликовых коньках, поскольку при этом возможно отработать часть элементов горнолыжной техники. Конечно, занятия на горных лыжах на склоне покрытом снегом потребуются в любом случае, но, приобретённые навыки и чувство баланса на порядок сократят время, требуемое для обучения.
- Информация о материале
- Автор: Admin
Формат этой поездки несколько отличается от стандартной. Его можно назвать углублением развития техники катания в скоростное.
Эта поездка ни капли не меняет нашей концепции катания для удовольствия. Просто существуют люди, которым удовольствие доставляет хождение трассы, и работа над спортивной техникой. Мы — за!
Когда вы смотрите соревнования по горным лыжам, и вам хочется так же — добро пожаловать на этот курс!
Программа занятий:
- Тестирование уже достигнутой техники катания каждого участника, видеосъёмка с последующим экспертным разбором.
- Основные принципы спортивного катания.
- Информация о материале
- Автор: Admin
Роликовые коньки в тренировках горнолыжников и сноубордистов
Занятия на роликах являются неотъемлемой частью межсезонной подготовки спортсменов горнолыжников. Ясно, что и любителям горных лыж летние тренировки на роликах полезны и важны. Для чего любителям горных лыж и сноуборда важно уметь хотя бы просто кататься на роликовых коньках, читайте подробней отдельной статьёй.
Школа горных лыж и сноуборда Прогресс-Ski предлагает обучение катанию на роликовых коньках специализированное для горнолыжников и сноубордистов - взрослых и детей — весной, летом и осенью в Москве. Наши занятия отличаются от тех, что ведут роллерные школы, и направлены на выработку именно тех навыков, которые требуются при катании на горных лыжах и сноуборде. Занятия (тренировки) — групповые, индивидуальные и мини-группы (в частности семейные).
- Информация о материале
- Автор: Admin
Школы (курсы) инструкторов по горным лыжам и сноуборду
(как стать инструктором по горным лыжам и/или сноуборду)
- Как получить удостоверение инструктора по горным лыжам и сноуборду?
- Где пройти школу инструкторов по горным лыжам и сноуборду?
- Международное удостоверение инструктора.
- Где освоить работу с Прогрессивной Системой обучения?
- Работа / вакансии инструктора в Прогресс-Ski
Подробнее: Школы (курсы) инструкторов по горным лыжам и сноуборду
- Информация о материале
- Автор: Admin
{jumi [doc/for_freeriders.php]}
Программы фрирайда Прогресс-Ski
- Фрирайд, базовый курс. Безопасность и приёмы спуска в разных условиях.
- Фрирайд с гидом. Фановое катание по интереснейшим местам с нашим гидом.
- Фрирайд и скитур для чайников. Безопасно начать и не разочароваться во внетрассовом катании.
На слайд-шоу ведущий Базового курса, гид Виталий Инге-Вечтомов
- Информация о материале
- Автор: Admin
Ролики. Летние тренировочные программы для горнолыжников и сноубордистов.
Занятия на роликах являются неотъемлемой частью межсезонной подготовки спортсменов горнолыжников. Ясно, что и любителям горных лыж летние тренировки на роликах полезны и важны.
В арсенале Школы горных лыж и сноуборда Прогресс-Ski две специализированные программы на роликах
- Ролики для горнолыжников и сноубордистов – научить кататься на роликах - для тех, кто ещё не катается на них или катается не вполне уверенно, учимся именно тем навыкам, которые требуются для катания в горах;
- Техника горных лыж на роликах – специализированные летние тренировки на склоне, отработка техники катания на кантах, только для уверенно катающихся на роликах горнолыжников.
Подробнее: Ролики. Летние тренировочные программы для горнолыжников и сноубордистов.
- Информация о материале
- Автор: Admin
Специализированные программы Прогресс-Ski
Вы успешно прошли наши Базовые программы, или освоили базовую технику катания где-то в других условиях. И имеете желание развиваться и совершенствоваться дальше. Тогда для вас наши Специальные курсы (программы).
- Экспертный карвинг. Желающим продвинуто резать на кантах.
- Спортивное катание для туриста. Скоростное хождение трассы.
- Бугры.
- Фрирайд. В этом разделе у нас целых три разных курса.
Как правило, все Спецпрограммы проводятся в интенсивном формате. Упражнений и внимания инструктора будет много. Прочитайте статью Стандартная выездная школа Прогресс-Ski, и будете знать, как это происходит на самом важном Базовом курсе поворотов проскальзыванием.
- Информация о материале
- Автор: Admin
Подборка видео - обучение детей горным лыжам и сноуборду инструкторами Прогресс-Ski. Прогрессивная Система.
Предлагаем вниманию образцы видео с обучением горным лыжам детей нашими инструкторами на основе Прогрессивной Системы. Если занятия происходят с нуля или начального уровня - это аналог Базового курса поворотов проскальзыванием, адаптированный для восприятия детьми. Как и в случае со взрослыми, Прогрессивная Система исключает возможность застревания в плуге и в целом даёт более быстрый и надёжный результат.
В целом дети достигают результата быстрее взрослых. Основным фактором тут является наличие желания, нужный настрой, который лучше сформировать задолго до начала занятий.
Подробнее: Подборка видео - обучение детей горным лыжам и сноуборду. Прогрессивная Система.
- Информация о материале
- Автор: Admin
Видео совершенствующихся горнолыжников и сноубордистов. Корректировка техники катания с помощью Прогрессивной Системы.
Обучение с инструктором на основе Прогрессивной Системы возможно не только с нуля, но и для корректировки / исправления уже закатанных элементов и технических ошибок. Результат при этом не всегда настолько очевиден для неспециалиста сходу, к тому же он в большой степени зависит от упорства ученика и его готовности ограничить количество катания для фана, в котором воспроизводятся закатанные движения, заместив их более неторопливыми новыми движениями.
Тем не менее мы постарались на этих видео показать изменения техники в результате занятий.
Подробнее: Подборка видео - Прогрессивная Система для совершенствующихся горнолыжников и...
- Информация о материале
- Автор: Admin
Видео обучения горным лыжам и сноуборду с нуля инструкторами Прогресс-Ski.
Предлагаем вашему вниманию результаты, которых достигают наши ученики с нуля за время прохождения 6-ти дневного Базового курса. Чтобы не создавать у вас иллюзий и завышенных ожиданий, мы показываем не "самые быстрые" и "самые лучшие" результаты, а разнообразные — в том числе и тех учеников, кому обучение в сравнении со средним давалось достаточно сложно. Скорее, мы хотим продемонстрировать не то, что кто-то может научиться очень быстро — такие люди всегда найдутся, а то — что научим любого. Мы гарантируем, что пройдя Базовый курс любой научится поворачивать на параллельных лыжах.
Больше видео доступно на нашем канале youtube.com/c/ProskiPro
Подробнее: Подборка видео — горные лыжи и сноуборд с нуля за несколько дней. Прогрессивная Система.
Подкатегории
ЧаВо (FAQ) по обучению Кол-во материалов: 4
Сенсеи Кол-во материалов: 11
На этой странице представлены инструкторы, тренеры и гиды Прогресс-Ски - если отталкиваться от записей в их документах. Обобщённо это те, кто учит. И тот кто учит - по русски называется Учитель.
Почему страница называется "Сенсеи"?
1. Мы в корне не согласны с возникшей примерно последнее десятилетие установкой "оказания услуг" в отношении учителей и врачей. Конечно, труд учителя тоже труд, и каждый труд должен быть оплачен. Тем не менее, в сложившейся в Прогресс-Ски команде эмоциональная составляющая для наших учителей не менее важна. А отношения выходят далеко за рамки "услуг". Ученик получает радость от полученных им результатов и возвращает своему учителю эту радость в виде своих положительных эмоций. Без этой эмоциональной подпитки многие из нас просто не стали бы заниматься передачей своих знаний.
2. К сожалению, слово Учитель в русском языке давно замылилось, редко произносится с уважением, соответствующим проставленной заглавной букве. А вот японское "сенсей" в русском прижилось и имеет именно позитивно-уважительный оттенок. Правда употребимо в основном в отношении адептов боевых искусств. Но школьный учитель у японцев тоже сенсей.
Именно этот смысл мы вложили.
Контакты для связи с каждым на его личной странице.
Юлия Николаева (Юлька-дохтур) >>
Виталий Инге-Вечтомов (Rusalka), фрирайд >>
Новости Кол-во материалов: 11
Программы, форматы и курсы Прогресс-Ski, занятия горными лыжами и сноубордом Кол-во материалов: 18
Формат выездных занятий горными лыжами и сноубордом Прогресс-Ski
Наши выездные школы горных лыжам и сноуборда проводятся в трёх форматах
| Интенсив | Стандарт | Лёгкий |
| закладывание основ техники или существенное изменение закатанной техники | накатывание километража под присмотром инструктора | инструктор в роли образца и гида |
| инструктор на 6 человек | инструктор на 10 человек | формальная численность группы отсутствует |
| подробное введение в теоретическую часть | инструктор аппелирует к уже полученной теоретической базе | отдельные подсказки по уже знакомой теоретической базе |
| упор на тщательную отработку движений в ходе поэтапного выполнения упражнений для выработки эффективной культуры движений | акцентирование на отдельных движениях и ощущениях в ходе катания для корректировки техники, упражнения при необходимости | отдельные подсказки |
| как правило, группа катается на ограниченном участке склонов, сам участок может меняться | как правило, группа перемещается по курорту; каждый должен быть в состоянии делать это достаточно энергично | группа движется по курорту; разбиение на мелкие группы и прочее по желанию |
| каждый получает отдельное внимание и рекомендации инструктора, общие только вводные | советы инструктора могут быть как персональные, так и общие для группы | отдельные подсказки - общие или персональные |
| ежедневные видео съёмка и разбор техники | видео съёмка и разбор техники раз в два дня | видео съёмка не планируется |
Участие инструктора в выездном мероприятии финансово ложится на плечи участников. Из таблицы вы видите, что размер группы сильно различается. Для оптимизации ваших расходов группы формата Интенсив мы устраиваем в местах с минимальной стоимостью поездки. И рекомендуем прохождение Интенсива именно в таких местах. Но вы можете попросить его в любом выезде, если это нужно.
Стандарт
Этот формат рассчитан на накатывание километража под присмотром инструктора, который будет отлавливать всплывающие неэффективные движения и давать подсказки по их корректировке. Формат Стандарт предполагает, что вы уже владеете теоретической базой, хорошо понимаете язык инструктора, и вам достаточно коротких указаний от него. Поэтому и участников в группе может быть больше.
Когда мы знаем базовую технику и уже владеем её основами, интенсивность наших движений и скорости возрастают. Как правило, в погоне за фаном, за ощущениями свободы и владения своим телом, мы выходим за границу своей подготовленности, для компенсации чего возникают лишние, паразитические движения. Наш ум не настолько самокритичен, чтобы быть в состоянии заметить огрехи за собой сам, на уровне ощущений нам часто кажется, что мы едем практически совершенно. Своевременное внимание инструктора не даст этим ненужным движениям превратиться в автоматизм, от которого потом так сложно будет избавиться, и позволит отточить эффективную экономичную технику.
В выездном туре формата Стандарт инструктор может как предлагать упражнения, так и вовсе обходиться без них, делая акценты на тех или иных движениях в вашем катании.
Возможно, вы видели на горнолыжном курорте, как работает с группой тренер в спортивной горнолыжной школе, например детской. Основная информация ученикам уже известна, более того, повторена неоднократно. И тренер говорит каждому совсем немного слов, выдавая задания, расставляя акценты, корректируя детали техники.
В формате Стандарт все участники группы должны быть в состоянии достаточно быстро одолевать продолжительные участки трасс, потому что катания много, а слов мало.
В этом формате, как правило, на инструктора приходится до десяти обучающихся (если в описании поездки прямо не оговорено другое).
Планируемые в формате Стандарт видео съёмка и разбор техники - раз в два дня, чаще возможно при пожеланиях участников.
Лёгкий
Формат для тех, кому желательно некоторое внимание инструктора, но в этой поездке вы не готовы более или менее серьёзно заниматься своим совершенствованием, а больше нацелены на получение удовольствия от активного отдыха. Инструктор в этом формате больше играет роль образца и гида, при вашем желании даёт подсказки по технике катания, но значительного внимания каждому уделить не сможет. И это не будет похоже на школу, на занятия. Всё нацелено на то, чтобы встроить советы по технике в свободное катание, чтобы технический рост совмещался с получением фана.
Формальные ограничения по численности группы в этом формате отсутствуют.
Видео съёмка и её разбор по желанию участников, ежедневной видео съёмки не планируется, чтобы не отвлекать от удовольствий апре-ски.
Этот формат для тех, кто желает "научиться, не учась", ну или "незаметно научиться". В эту же категорию следует причислять Фрирайд с гидом, хотя в нём на численность жёсткие ограничения.
Можно считать, что это отдых с нашим сопровождением — для тех, кто во время поездки на глубокое совершенствование не настроен, но хочет видеть нас рядом в качестве организаторов отдыха и передвижений, гидов по курорту, как источник всевозможной тематической информации, но, конечно, как технический образец и возможность получить подсказки по технике тоже.
Интенсив
Для тех, кто желает максимально продвинуть свой технический уровень во время поездки. Упражнений и внимания инструктора будет много.
Этот формат рассчитан на закладывание основ техники или существенное изменение закатанной техники. В частности, он показан, если теоретическая и практическая база отсутствуют, или в них имеются значительные пробелы. Опыт катания при этом может быть и достаточно большой. И, конечно, именно этот формат нужен, если вы учитесь с нуля.
Процесс обучения охватывает все значимые этапы в рамках стоящей задачи. Начинаем с основ интересующей нас техники, с выделением необходимых базовых движений в отдельные упражнения, и постепенным усложнением до получения полноценного результата в виде сложного комбинированного движения.
В этом формате много внимания уделяется именно упражнениям и точности их исполнения на низкой скорости движения, что обеспечивает выработку хорошей культуры движений.
Инструктор уделяет много индивидуального внимания, в группе не более шести занимающихся (если для конкретного выездного тура прямо не оговорено другое).
Как правило, всё катание в формате Интенсива проходит на ограниченном участке горнолыжного склона, подходящем для поставленных целей.
Прочитайте статью Отличительные особенности выездной школы Прогресс-Ski, и будете знать, чем отличается курс у нас от других объединений инструкторов. Как правило, это
- Прогрессивная Система обучения;
- гарантия результата при обучении с нуля;
- индивидуально-групповой формат;
- группа - не более 6 человек;
- не менее 24 часа занятий на склоне (6 дней х 4 часа);
- ежедневная техническая видео съёмка;
- не менее 10ти часов лекций и разборов видео;
- годовая постучебная поддержка.
Показательным примером Интенсива являются Базовые курсы:
- Базовый курс поворотов проскальзыванием. Тем, кто контролирует скорость на крутяках не на 100%. И для тех, кто с нуля - если вы ещё только собираетесь начать кататься, вам нужно именно на этот курс.
- Базовый курс поворотов на кантах. Готовым кататься быстрее.
Если вы застряли в плуге и не можете перейти к катанию в параллельных лыжах, для расплуживания тоже служит Базовый курс поворотов проскальзыванием.
Поскольку в формате Интенсив инструктор, как правило, занимается с каждым индивидуально (по принципу карусели - об этом сказано в статье Отличительные особенности выездных школ Прогресс-Ski), в рамках одной поездки и группы возможно учиться по разным программам. Однако для разных программ могут требоваться разные условия склонов, так что в условиях конкретного курорта это может оказаться и не вполне возможным. О возможности занятий по тому или иному курсу в каждом из выездов уточняйте при записи. Ну и программы фрирайда - несовместимы ни с чем другим.
Интенсив - это:
{jumi [doc/standart_school.html]}
Занятия с детьми могут происходить в любом из перечисленных форматов, в зависимости от уровня катания детей.
Специальные курсы (программы) преимущественно проходят в формате Интенсив, но могут быть и формата Стандарт:
- Продвинутый и экспертный карвинг. Желающим эффективно резать на кантах.
- Спортивное катание для туриста. Скоростное хождение трассы.
- Бугры. Одно из сложнейших искусств.
- Фрирайд и скитур для чайников. Безопасно начать и не разочароваться во внетрассовом катании.
- Базовый курс фрирайда. Безопасность и приёмы спуска в разных условиях.
Наша летняя программа для горнолыжников, сноубордистов и других желающих
Вашему вниманию несколько цитат из отзывов. Прочитать больше отзывов >>
{jumi [doc/citates.php] [4]}
График курсов Прогресс-Ski
{jumi [doc/calendar.php]}
Видео Кол-во материалов: 3
Больше видео доступно на нашем канале youtube.com/c/ProskiPro, подписывайтесь!
{jumi[doc/social_networks.html]}