Давно наблюдал, что “московские занятия” с обучением горным лыжам и сноуборду имеют не настолько же хороший результат, как выездные школы. На это есть чисто технические причины, которые мы уже излагали здесь >>. И, конечно, сильно влияет нерегулярность, которая обычна для взрослых занятых людей. Но вот нашлось настоящее научное объяснение на уровне работы человеческого мозга.

“... многое зависит от базального ядра, расположенного в переднем мозге. В числе прочих функций эта часть мозга отвечает за производство ацетилхолина, нейромедиатора, обеспечивающего установление новых соединений между клетками головного мозга. Этим определяется наша способность усваивать новую информацию и запоминать ее. Когда базальное ядро активно, вырабатывается ацетилхолин, и образуются новые соединения. Когда оно «выключено», количество новых связей значительно уменьшается.

До 10 лет базальное ядро у человека все время активно. Ацетилхолин вырабатывается с избытком, соответственно, постоянно образуются новые соединения. Это значит, что процесс обучения у ребенка идет практически непрерывно: если он что-то видит или слышит, он это запоминает. К подростковому возрасту мозг становится более избирательным. Исследование пациентов, восстанавливающихся после инсульта, показало, что базальное ядро «включается» только при наличии одного из трех условий: новая ситуация, состояние шока и концентрация внимания, которая достигается через повторение или постоянное применение навыка.” *

И из статьи можно сделать два больших полезных вывода:

1) Обоснование, почему обучение блоками (в поездках, применительно к нашему случаю) - более эффективно, чем занятия по растянутому расписанию, и в нашем деле это очень важно!

занятия в Москве или выездная школа?Это также объясняет и такой всем известный факт, на который, однако же, мало кто обращает внимание – малую эффективность школьного изучения иностранного языка в известном формате по часу-два пару раз в неделю. На одно-двухнедельном интенсиве же у закоренелого и “неспособного к языкам негуманнитария” обязательно вдруг случается неимоверный языковой прорыв.

Аналогичный эффект я наблюдал в летних детских математических школах. При том, что их материал никак не пересекается со школьной программой, а продоложительность всего-то 2-3 недели, родители сообщали, что в течение всего или почти всего школьного года успеваемость ребёнка заметно улучшается. Признаться, я относил это исключительно на рос интереса к знаниям, который активизируется в результате попадания в среду, обладающую соответствующими ценностями. Но, видимо, это работает и на уровне биохимии, см. цитату выше.

В контексте этого вывода также весьма показательно и то, что обучение ряду дисциплин во многих ВУЗах сегодня тоже ведётся блоками, а не растянуто на семестры.

Однако вернёмся к обучению горным лыжам и сноуборду.

За всё время на московских занятиях у меня случилась лишь одна хорошо мотивированная ученица полностью с нуля, которая изо дня в день приходила целую неделю и занималась, сколько хватало сил. Результат у неё был соответственен выездным мероприятиям, хотя исходные данные были очень сложные.

Конечно, довольно много людей имеют благоприятный долыжебордерский опыт, который ускоряет процесс обучения. Им требуется меньше называемых нами 4х6 часов. Но и в этом случае многое и очень многое завист от их собственных самостоятельных занятий, либо требуется постоянное присутствие инструктора. После блока занятий с инструктором обучаемому необходимо самостоятельно “закатать” полученные упражнения. Хорошо, если эта самостоятельная часть будет в 3-4 раза больше, чем работа с инструктором. Если ежедневную интенсивность занятий соблюсти не удаётся, то и результат следует ожидать более скромный.

По опыту блоки работы с инструктором должны иметь продолжительность не менее 2х-3х часов, поскольку в процессе отработки упражнений у ученика с регулярностью всплывают то одни, то другие механизмы, компенсирующие недостаток автоматизма отрабатываемых движений лишними. Проще говоря, он начинает делать разные ненужные заместительные движения, даже, когда сразу после демонстрации инструктором смог повторить упражнение без них. Это происходит в частности потому, что при возникновении иллюзорного ощущения отличного выполнения упражнения, возникает и желание делать его активнее и быстрее, а вот контроль при этом уменьшается. Риск включения лишних движений в автоматизм довольно велик. Присутствие инструктора необходимо, чтобы избежать этого, поскольку сам ученик этих ошибок просто не замечает. На выезде ученик постоянно находится на глазах и возможностей вовремя поправить его больше.

Ещё один важный момент в том, что падений, а следовательно и потенциальных возможностей для травматизма при занятиях с погружением меньше. И напротив, при пропусках в несколько дней скоординированность теряется, а иллюзия “я это уже умею” - остаётся.

2) Любая двигательная активность помогает умственной деятельности - работе и учёбе, и, похоже, даже в какой-то мере является панацеей от старческого слабоумия.

Сложившийся стереотип о хорошо учащихся детях, как о ботаниках в очках, в реальности не соответствует действительности. В ФыМыШа №165 при НГУ (ныне СУНЦ), в которой я учился в 1984-86гг, были хорошо поставлены уроки физкультуры, и детишки в массе своей относились к этим урокам серьёзней, чем в обычной школе, и уж не шланговали то точно. Но нельзя сказать, чтобы кто-то там фанател по спорту, разве что чуть-чуть по футболу. Вот на математику времени уходило порядком, учительница по прозвищу Половинка (нами притом любимая) имела обыкновение давать нашей группе на домашнее задание 20-50 вступительных задач в какой-нибудь МГУ или МИФИ, и это каждый день. В других классах были свои не менее требовательные “половинки”. Раз в полгода всех не сдавших сессию отчисляли. Тем не менее в огромном Новосибирске ученики школы постоянно занимали призовые места в разных видах спорта – и в личном, и в командном первенстве. Видимо, активный человек, просто активен во всём, а не ограничивает себя искуственно.

Сказанное, конечно, не исключает те факты, что иногда глубокое погружение в какую-то из тем происходит в ущерб остальному в силу внешних причин – как изоляция ребёнка или наоборот вовлечение его. И что рано или поздно приходится выбирать область, которой нужно уделять максимум внимания. Так что любительски играющий математик, естественно, не конкурент профессиональному футболисту. Но, похоже, что в целом шевелить тушкой полезно также и для мозга.

* Полный текст цитируемого перевода см. здесь https://theoryandpractice.ru/posts/9852-be-a-polymath, а оригинал здесь http://aeon.co/magazine/culture/anyone-can-learn-to-be-a-polymath/. Буду признателен также за ссылки на непосредственно научные публикации и другие популярные публикации на их основе.


Вся зимняя программа Прогресс-Ski

 

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский "малый" курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов - с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха - и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, февраль, март, больше - по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Нечкино горнолыжный курорт

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиКонтактыОтзывыОбсуждениеЗаписаться


 

Каракол, Тянь-Шань, Киргизия, декабрь 2018

Даты: с 9 по 14 декабря. Группа горных лыж, сноуборда по запросу.

Для начинающих – подготовленные трассы, для продолжающих – лесные тропинки, для крутых – фрирайд по лесу или в полях. Каждому занятие по душе и по силам. Среднеазиатский колорит добавляет поездке особую остроту.

Стабильные полтора-два метра снежного покрова, возможность первым раскатать свежие склоны (количество жадных до целины райдеров тут всё ещё невелико!), комфортная температура весь сезон, эпические пейзажи (со склонов виден в том числе и Иссык-Куль)! Для фрирайдера - возможность недорогой снегоходной и сноукэт заброски к лакомым местам.

Хорошее, практически "домашнее" отношение местного населения к райдерам. Кормёжка сытной среднеазиатской кухней, как на убой. Достаточно внутреннего российского паспорта!

Каракол горнолыжный курорт, Школа горных лыж, фрирайд

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Жыргалан, Тянь-Шань, декабрь 2018, курс "фрирайд и скитур для чайников"

Даты: с 16 по 21 декабря.

Жыргалан (Jergalan) — долина и одноимённый посёлок в 50 километрах на северо-восток от Каракола, восхитительнейшее место посреди горного массива Тянь-Шань.

Замечательные старые друзья, хозяева гостевого дома Алаколь, со свойственным им размахом построили там замечательную фрирайд-базу — красивую и технологичную. Уютные светлые номера, отопление, горячий душ, залы для общих встреч, столовая, и даже прокат ски-туристического оборудования.

Мы предлагаем здесь программу «фрирайд и скитур для чайников», для тех, кто никогда не пробовал катание вне трасс или пробовал, но чувствует себя слишком неуверенно. Это максимально плавный и дружелюбный вход во внетрассовую тему. Подробности в её описании.

горнолыжный курорт

МестоКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Татры на Новый 2019 год, Татранска Ломница, Словакия

Даты: с 30 декабря по 4 января. Группы горных лыж и сноуборда, детская группа возможна.

Бюджетная новогодняя поездка на полноценный европейский курорт с великолепными пейзажами и перепадом 1200м. Окружение, понимающее по-русски.

Доступность региона на своём авто. Вытекающая из этого возможность поехать с маленькими детьми, взяв с собой всё возможно необходимое. Совмещение катания с альтернативным семейным отдыхом. Поблизости - термальные аквапарки, туристические карстовые пещеры, исторические достопримечательности.

Татры горнолыжный курорт школа горных лыж

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Сванетия, Грузия, январь 2019

Даты: с 20 января.

Южная сторона Большого Кавказа. Уникальная природа, глубокий паудер, средневековые сторожевые башни и кавказская кухня. Горский сванский колорит. Многие местные знают русский, виза не требуется.

Сейчас - золотой момент. Место только набирает популярность, и пухляк можно раскатывать с канатки. Через два-три года - уже нет.

горнолыжный курорт Тетнульди Местия Сванетия

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

Хибины, Кировск, апрель 2019

Закрытие сезона - всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Хибины Кировск

Даты: с 14 апреля по 19 апреля.

МестоКарта склоновКак добиратьсяДатыБюджетОбучение и СенсеиОтзывыКонтактыВопросы и обсуждениеЗаписаться


 

2018
Занятия в Москве >> - по мере присутствия инструкторов
2018
ноябрь
  • Капрун/Австрия, ледник - с 4 по 10 (семинар IVSI)
  • Нечкино - с 25 по 30
  • декабрь
  • Каракол/Тянь-Шань - с 09 по 14
  • Жыргалан/Тянь-Шань - Фрирайд и скитур для чайников с 16 по 21
  • Новый 2018 год в Татрах - с 29 по 4 января
  • 2019
    январь
  • Три Долины, Val Torens - с 06 по 12
  • Местиа, Сванетия, Грузия - c 20 по 25 совершенствование техники + с 20 по 25 Фрирайд, Базовый курс, далее по желанию фрирайд с гидом
  • февраль
  • Нечкино - с 10 по 15
  • март
  • Болгария, Пампорово, INTERSKI - с 17 по 22
  • Нечкино - с 24 по 29
  • апрель/май
  • Хибины, Кировск - c 14 по 19 апреля
  • май-сент
  • ролики для горнолыжников и сноубордистов
  • техника горных лыж на роликах
  • Короткий адрес этой статьи www.ProSki.pro/better_learn_in_trip