Skip to content

ProSki.pro > Полезности > ЛыжеБорды > Выбор лыж - FAQ > Выбор длины (ростовки) горных лыж НЕ для спорта
+7(999) 8258505
+7(499) 4033904
email: ProSki.proProSki.pro
Календарь поездок Прогресс-Ski
<< Запись на занятия >>
Читаемые
Новые
Форум

 

Выбор длины (ростовки) горных лыж НЕ для спорта

Полезности - Выбор лыж - FAQ

Как подобрать правильную длину (ростовку) горных лыж?

горнолыжник с лыжами в руках

Таблицы ближе к концу, но эти комментарии не менее важны!

Тырнет пестрит таблицами с рекомендациями выбора длины горных лыж в соответствии с ростом горнолыжника. Между тем, эти таблицы обладают здравым смыслом только в том смысле, что сделаны они выходцами из спортсменов, пропорции у которых типичны в силу образа жизни и того, что люди с "неверными" пропорциями в этом спорте просто "не выживают". Да и такая осмысленность сомнительна, поскольку на трассе остаются тяжеловесы, а во фристайле и фрирайде, наоборот лёгкие горнолыжники. Некоторая корреляция имеется между ростом и длиной стопы, но очень условная, к тому же в скоростных дисциплинах крепления стоят на платформе, так что длина передающего нагрузку с креплений на лыжу участка может быть одинакова для всех лыжников (и участок этот меньше длины стопы). В каждой дисциплине FIS устанавливает свои правила, меняющиеся с годами, правила эти прописывают многие параметры лыж, что также к нормальному (любительскому - от слова "любить", то, что от любви и для удовольствия) катанию не имеет никакого отношения. Лыжи же для этого нормального (любительского) катания вообще мало чего общего имеют со спортивными, которые в свою очередь катастрофически разнятся для каждой горнолыжной дисциплины. Хорошо хоть фрирайдеров никто в выборе лыж пока не ограничивает.
Итак, любой учивший в школе физику, понимает, что лыжи гнутся под весом, а не ростом лыжника. От этого и зависит их управляемость. Автор положительно не понимает (кроме вышесказанных соображений) откуда могли взяться ростовые рекомендации. Выбор необходимо производить ПО ВЕСУ горнолыжника, а не по росту. Вторым определяющим фактором является способность горнолыжника динамически прикладывать этот вес к лыже.

Далее предлагаются таблицы с примерно рекомендуемой ростовкой лыж для свободного катания (НЕ спортивных, спортом автор не занимался и не лезет в епархию спортивных гуру).

Таблицы составлены на основе отзывов тестеров лыж, и имеют отношение исключительно к скромным познаниям автора в статистике, а не к его глубокому пониманию горнолыжепроизводства.

крутой горнолыжникТаблицы достаточно объективны, поскольку составлены на основе отзывов с тестов лыж швейцарского производителя горных лыж Movementшвейцарского производителя горных лыж Movement, выпускающего лыжи категории free ski - для свободного катания (то есть, неспортивного - и очевидно, что спортсменам эти таблички не нужны), которые автор несколько лет проводил в России. Тестеры писали в анкетах, подошла ли им ростовка и какую ростовку они предпочли бы. Они также указывали свой вес, опыт, уровень, предпочтения. Линейка была достаточно широка (почти 80 моделей), плохо в ней представлены были только лыжи для жёсткого, близкого к ледяному, склона (типа того, что готовят на Кубке мира). Так что данные для изготовления таблицы можно считать вполне репрезентативными.

Особо хочется отметить, что многие "очень продвинутые горнолыжники" (те, что ходили в детстве в школу, и поэтому относительно хорошо катаются - не на уровне Кубка мира, конечно), совершенно не понимают лыж помягче, предпочтительных для едущих не столь быстро. И называют их "тряпочками" и другими уничижительными эпитетами. Очевидно, что им сложно поставить себя на место горнолыжника, едущего медленней (отчего и лыжа у него работает менее активно).

Предварительные комментарии:

1. Не следует бояться длинных лыж. Многие говорят: "я с ними не справлюсь" или "я их не проверну". Присутствие этих посылок просто говорит о том, что вы не освоили базовой техники. Лыжи нет необходимости "проворачивать" - они поворачивают сами, если горнолыжник создаёт необходимые для поворота условия. Если лыжник владеет техникой поворота проскальзывания (а именно он необходим любителю в первую очередь), он в состоянии справиться с лыжами хоть 250см, и коридор, в котором он едет будет примерно одинаков независимо от их длины, вопрос исключительно к энергетическим затратам при динамичных поворотах - и здесь вопрос к назначению лыж. Поэтому для начала определитесь с вопросом, чего вы от лыж хотите??? Для чистого резанного ведения бОльшая длина лыжи при прочих равных будет означать бОльший радиус поворота. Однако определяющими являются не только длина лыж, но и геометрия лыжи плюс распределение жёсткости по длине.


 

гарантия ProSki школа горных лыж и сноубордаЕсли имеются проблемы справиться с длиной лыж, запишитесь на занятия к нам в ProSki.pro >> и эти проблемы растворятся. Рецепт однозначный - техника управления лыжами такова, что плюс-минус десяток-другой сантиметров длины не играет решающей роли. Мы первые и единственные, кто даёт Money-back гарантию на обучение, и это стало возможно благодаря авторской Прогрессивной Системе обучения.


2. Большая часть лыж имеет прогиб вверх в центральной части. Он называется камбер. Когда лыжник встаёт своим весом на этот прогиб, его вес лучше распределяется по длине лыжи. Контакт канта со склоном на длинном участке препятствует срыву слоя наста и удерживает лыжу на склоне. Но при необходимости ехать по разбитому или снежному склону нужен мягкий носок. Условно можно сказать, что этот мягкий, возможно длинный участок, добавляется в плюс к жёсткому участку короткой (как бы спортивной) лыжи и несёт на себе куда меньший вес лыжника (на погонный метр). По сути вес лыжника несёт всё та же жёсткая часть лыжи, а мягкая её часть служит для всплывания лыжи и амортизации при фронтальных ударах по рельефу склона. Вот, в частности, почему лыжи для снега и разбитого склона должны быть длиннее. Но есть, конечно, и другие факторы.

Поэтому, если лыжи нужны не для хождения трассы - выбирайте более длинные лыжи. При прочих равных всегда следует предпочесть бОльшую длину, так сказать, про запас.

Из вышесказанного следует, что к дальнейшим рекомендациям следует относиться, как к "таблицам минимизации энергетических затрат". Именно так автор трактует отзывы тестеров. Ну и, конечно, единственный абсолютно верный способ - это участие в тестах. Если такой возможности не представилось - пользуйтесь предлагаемым здесь.

Основная таблица

Рекомендуемые в этой таблице значения ростовки лыж нацелены на комфортное катание и уверенное совершенствование.

вес, кг жёсткий карв фри карв универсал фрирайд
50 145 160 170 175
60 150 165 175 180
70 155 170 180 185
80 160 175 185 190
90 165 180 190 195
100 170 185 195 200

К этой ростовке нужно сделать поправку на "агрессивность" техники лыжника - той динамики, с которой он создаёт усилия, приложенные к лыжам. Помните про "способность прикладывать вес к лыже"? Этот довольно скользкий параметр учитывает и уровень его техничности. К примеру начинающий, активно стремящийся ехать быстрее и интенсивно грузящий лыжи, попадёт в категорию "средняя" (выше не позволит отсутствие техничности). Указанные ниже цифры (ваша уникальная особенность) нужно прибавить или вычесть из результата предыдущей таблицы.

Поправка №1 на "агрессивность техники"

Поправка на "агрессивность техники"
отсутствует -6
небольшая -3
средняя 0
большая 3
очень большая 6

Поправка №2 - для мягких носков

Если носки лыж очень мягкие, смело можно добавить ещё 5см. Это касается лыж, позиционируемых в качестве - универсальных, фрирайдных, для разбитых склонов, для бугров. Имеется в виду, что конкретная модель может иметь носок, более мягкий, чем другие лыжи той же группы.

Поправка №3 - на прогресс

И 2-5 см. на технический рост, если дело не касается жёстких лыж для вельвета.

Поправка №4 - на принадлежность к полу )

Девушкам можно вычесть 6см, т.к. относительный объём мышечной массы в сравнении с мужчинами меньше. Впрочем, о количестве вычитаемых см. стоит задуматься самой девушке, некоторые не захотят вычитать ничего.

ИТОГО:

Полученная цифра является ориентиром для выбора длины лыж. Ориентиром - потому, что производители выпускают лыжи длиной с шагом в основном ~10см. По сути, если вы определились с моделью, то вам остаётся понять только, какая ростовка к вашим потребностям ближе. Так что, руководствуясь этой таблицей, ошибиться будет сложно - предпочтения всегда отдавайте бОльшей ростовке.

Комментарий для катающихся только на "малых склонах"

Если берёте лыжи исключительно для вельвета на местных пупырях, то можно руководствоваться принципом "короче(=малый радиус) - удобнее", лишь бы держали ваш вес (большой вес слишком короткие могут не держать, он не ледяной FIS'овский). Почему? На коротком склоне будет не интересно делать слишком мало поворотов. А именно так и произойдёт при техническом росте - переходу к увеличению скорости и резанным поворотам.

Физика здесь простая - лыжа прогибается под весом лыжника, и, передаваемая на склон нагрузка перераспределяется по длине лыжи. Максимальная цепкость (отсутствие срыва с жёсткого склона) достигается при очень жёсткой лыже, когда нагрузка распределена близко к равномерной. Мягкая лыжа врезается в лёд только своей серединой, и срыв льда/лыжи происходит при гораздо меньших скоростях.

В любом случае, выбор длины - вопрос предпочтений лыжника, а не аксиома, если дело не касается спорта. А в спорте она просто назначается правилами.

Видео с ответом на вопрос "А что, если лыжи будут слишком длинными? Вдруг я не справлюсь?"

Обсуждение статьи на ски.ру >>Обсуждение статьи на ски.ру >>

горные лыжи Мувмент free ski для свободного и комфортного катанияЧуть-чуть рекламы (здесь как раз распродажа!): Рекомендации конкретно по выбору из линейки горных лыж Movement - для свободного, лёгкого и комфортного катания >> (автор проводил эти тесты, и является агрегатором большинства описаний этих лыж)

В заключение растиражированная везде в тырнете таблица выбора длины палок. К её авторству никакого отношения. Суть её достаточно проста - когда вы стоите на лыжах в ботинках, встёгнутых в лыжные крепления, а палки в согнутых руках воткнуты в склон, угол в локте должен получится прямым, с поправкой на личные предпочтения (!).

Лыжник, см 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Палки, см 100-110 105-115 110-120 115-120 120 120-125 125-130 130 135 135-140

 

Весь раздел ЧаВо (FAQ) по выбору горных лыж >>

Короткая ссылка на эту страницу: www.ProSki.pro/ski_length


© 2010-2017 "Прогресс-Ski". Все права защищены. +7499 4033904, +7999 8258505, email: ProSki.proProSki.pro RSS ProSki.pro RSS