Skip to content

ProSki.pro > Полезности > ЛыжеБорды > Техника ЛыжеБординга > Научное обоснование лучшей эффективности выездных школ горных лыж и сноуборда
+7(999) 8258505
+7(499) 4033904
email: ProSki.proProSki.pro
Календарь поездок Прогресс-Ski
<< Запись на занятия >>
Читаемые
Новые
Форум

Научное обоснование лучшей эффективности выездных школ горных лыж и сноуборда

Горные лыжи - Техника лыжебординга

Давно наблюдал, что “московские занятия” с обучением горным лыжам и сноуборду имеют не настолько же хороший результат, как выездные школы. На это есть чисто технические причины, которые мы уже излагали здесь >>. И, конечно, сильно влияет нерегулярность, которая обычна для взрослых занятых людей. Но вот нашлось настоящее научное объяснение на уровне работы человеческого мозга.

“... многое зависит от базального ядра, расположенного в переднем мозге. В числе прочих функций эта часть мозга отвечает за производство ацетилхолина, нейромедиатора, обеспечивающего установление новых соединений между клетками головного мозга. Этим определяется наша способность усваивать новую информацию и запоминать ее. Когда базальное ядро активно, вырабатывается ацетилхолин, и образуются новые соединения. Когда оно «выключено», количество новых связей значительно уменьшается.

До 10 лет базальное ядро у человека все время активно. Ацетилхолин вырабатывается с избытком, соответственно, постоянно образуются новые соединения. Это значит, что процесс обучения у ребенка идет практически непрерывно: если он что-то видит или слышит, он это запоминает. К подростковому возрасту мозг становится более избирательным. Исследование пациентов, восстанавливающихся после инсульта, показало, что базальное ядро «включается» только при наличии одного из трех условий: новая ситуация, состояние шока и концентрация внимания, которая достигается через повторение или постоянное применение навыка.” *

И из статьи можно сделать два больших полезных вывода:

1) Обоснование, почему обучение блоками (в поездках, применительно к нашему случаю) - более эффективно, чем занятия по растянутому расписанию, и в нашем деле это очень важно!

занятия в Москве или выездная школа?Это также объясняет и такой всем известный факт, на который, однако же, мало кто обращает внимание – малую эффективность школьного изучения иностранного языка в известном формате по часу-два пару раз в неделю. На одно-двухнедельном интенсиве же у закоренелого и “неспособного к языкам негуманнитария” обязательно вдруг случается неимоверный языковой прорыв.

Аналогичный эффект я наблюдал в летних детских математических школах. При том, что их материал никак не пересекается со школьной программой, а продоложительность всего-то 2-3 недели, родители сообщали, что в течение всего или почти всего школьного года успеваемость ребёнка заметно улучшается. Признаться, я относил это исключительно на рос интереса к знаниям, который активизируется в результате попадания в среду, обладающую соответствующими ценностями. Но, видимо, это работает и на уровне биохимии, см. цитату выше.

В контексте этого вывода также весьма показательно и то, что обучение ряду дисциплин во многих ВУЗах сегодня тоже ведётся блоками, а не растянуто на семестры.

Однако вернёмся к обучению горным лыжам и сноуборду.

За всё время на московских занятиях у меня случилась лишь одна хорошо мотивированная ученица полностью с нуля, которая изо дня в день приходила целую неделю и занималась, сколько хватало сил. Результат у неё был соответственен выездным мероприятиям, хотя исходные данные были очень сложные.

Конечно, довольно много людей имеют благоприятный долыжебордерский опыт, который ускоряет процесс обучения. Им требуется меньше называемых нами 4х6 часов. Но и в этом случае многое и очень многое завист от их собственных самостоятельных занятий, либо требуется постоянное присутствие инструктора. После блока занятий с инструктором обучаемому необходимо самостоятельно “закатать” полученные упражнения. Хорошо, если эта самостоятельная часть будет в 3-4 раза больше, чем работа с инструктором. Если ежедневную интенсивность занятий соблюсти не удаётся, то и результат следует ожидать более скромный.

По опыту блоки работы с инструктором должны иметь продолжительность не менее 2х-3х часов, поскольку в процессе отработки упражнений у ученика с регулярностью всплывают то одни, то другие механизмы, компенсирующие недостаток автоматизма отрабатываемых движений лишними. Проще говоря, он начинает делать разные ненужные заместительные движения, даже, когда сразу после демонстрации инструктором смог повторить упражнение без них. Это происходит в частности потому, что при возникновении иллюзорного ощущения отличного выполнения упражнения, возникает и желание делать его активнее и быстрее, а вот контроль при этом уменьшается. Риск включения лишних движений в автоматизм довольно велик. Присутствие инструктора необходимо, чтобы избежать этого, поскольку сам ученик этих ошибок просто не замечает. На выезде ученик постоянно находится на глазах и возможностей вовремя поправить его больше.

Ещё один важный момент в том, что падений, а следовательно и потенциальных возможностей для травматизма при занятиях с погружением меньше. И напротив, при пропусках в несколько дней скоординированность теряется, а иллюзия “я это уже умею” - остаётся.

2) Любая двигательная активность помогает умственной деятельности - работе и учёбе, и, похоже, даже в какой-то мере является панацеей от старческого слабоумия.

Сложившийся стереотип о хорошо учащихся детях, как о ботаниках в очках, в реальности не соответствует действительности. В ФыМыШа №165 при НГУ (ныне СУНЦ), в которой я учился в 1984-86гг, были хорошо поставлены уроки физкультуры, и детишки в массе своей относились к этим урокам серьёзней, чем в обычной школе, и уж не шланговали то точно. Но нельзя сказать, чтобы кто-то там фанател по спорту, разве что чуть-чуть по футболу. Вот на математику времени уходило порядком, учительница по прозвищу Половинка (нами притом любимая) имела обыкновение давать нашей группе на домашнее задание 20-50 вступительных задач в какой-нибудь МГУ или МИФИ, и это каждый день. В других классах были свои не менее требовательные “половинки”. Раз в полгода всех не сдавших сессию отчисляли. Тем не менее в огромном Новосибирске ученики школы постоянно занимали призовые места в разных видах спорта – и в личном, и в командном первенстве. Видимо, активный человек, просто активен во всём, а не ограничивает себя искуственно.

Сказанное, конечно, не исключает те факты, что иногда глубокое погружение в какую-то из тем происходит в ущерб остальному в силу внешних причин – как изоляция ребёнка или наоборот вовлечение его. И что рано или поздно приходится выбирать область, которой нужно уделять максимум внимания. Так что любительски играющий математик, естественно, не конкурент профессиональному футболисту. Но, похоже, что в целом шевелить тушкой полезно также и для мозга.

* Полный текст цитируемого перевода см. здесь https://theoryandpractice.ru/posts/9852-be-a-polymath, а оригинал здесь http://aeon.co/magazine/culture/anyone-can-learn-to-be-a-polymath/. Буду признателен также за ссылки на непосредственно научные публикации и другие популярные публикации на их основе.

Короткий адрес этой статьи www.ProSki.pro/better_learn_in_trip


© 2010-2017 "Прогресс-Ski". Все права защищены. +7499 4033904, +7999 8258505, email: ProSki.proProSki.pro RSS ProSki.pro RSS